Ημικρανίες

Ημικρανία Πονοκέφαλοι: Η ημικρανία αναφέρεται σε πονοκεφάλους που μοιράζονται χαρακτηριστικά συμπτώματα.

Πρόδρομα συμπτώματα

Τα συμπτώματα που προηγούνται της ημικρανίας είναι γνωστά ως πρόδρομα. Ο πόνος μπορεί να προηγείται ή να συνοδεύεται από οπτικές αλλαγές και άλλα συμπτώματα:

• ευαισθησία στο φως / ήχο
• καρδιακές παλμούς
• λιποθυμία
• ναυτία
• εμετός

Ο πονοκέφαλος συνήθως εμφανίζεται στο μέτωπο ή τους κροτάφους. συνήθως, η μία πλευρά, που συνοδεύεται από ναυτία και επιθυμία να βρεθείτε σε σκοτεινό δωμάτιο. Οι ημικρανίες μπορεί να διαρκέσουν για ώρες, έως μία ημέρα ή περισσότερο, συχνά με διαστήματα χωρίς πόνο. Αυτοί οι πονοκέφαλοι μερικές φορές συνοδεύονται από οπτική και μη οπτική ταλαιπωρία γνωστή ως α αύρα. Οι ημικρανίες λοιπόν ταξινομούνται ως ημικρανία με αύρα και ημικρανία χωρίς αύρα.

Αιτίες και σκανδάλη

Οι ημικρανίες μπορούν να ενεργοποιηθούν από:

• κούραση
• στρες
• ορμονικές αλλαγές
• αλκοολούχα ποτά
• καφεΐνη
• όσπρια, μπιζέλια, φακές, φρούτα και φιστίκι
• γεμιστά και ζυμωμένα τρόφιμα όπως τουρσί, σάλτσα σόγιας, λάχανο και ελιές
• Μπολόνια, ζαμπόν, ρέγκα, χοτ ντογκ, πεπερόνι, λουκάνικο και παλαιωμένο ή αλλαντικό κρέας
• κρέμα προσθήκης κρέατος, αλατισμένο αλάτι, κύβους βούτυλων και γλουταμινικό νάτριο (MSG)
• βουτυρόγαλα, κρέμα γάλακτος και άλλα καλλιεργημένα γαλακτοκομικά
• ώριμο τυρί
• το τεχνητό γλυκαντικό ασπαρτάμη
• αβοκάντο
• κρεμμύδια
• καρπούς πάθους και παπάγια
• κέικ καφέ, ντόνατς, ψωμί με προζύμι και άλλα είδη που περιέχουν μαγιά μπύρας ή φρέσκο
• σοκολάτα, κακάο και χαρουπιά
• σύκα βαρέλια που είναι κόκκινα, και σταφίδες
• Άλλοι συνηθισμένοι παράγοντες ημικρανίας περιλαμβάνουν:
• καπνούς και δυνατές οσμές
• στρες
• λαμπερά φώτα
• δυνατοί θόρυβοι
• κούραση
• κατάθλιψη
• αλλαγές του καιρού
• ο κακός ύπνος
• διακοπές, για παράδειγμα, απώλεια ενός γεύματος, στη διατροφή σας
• ορισμένα φάρμακα
• ορμονικές αλλαγές
• κάπνισμα
• άσκηση, σεξ και άλλες έντονες δραστηριότητες

Ωστόσο, οι ημικρανίες μπορεί να εμφανιστούν χωρίς ενεργοποίηση.

Η πρόληψη της ημικρανίας

Κατά τη διάρκεια των τελευταίων 2 δεκαετιών, οι επαγγελματίες υγείας έχουν συνειδητοποιήσει αποτελεσματικές θεραπείες για τη μείωση της συχνότητας των ημικρανιών. Αποφύγετε τους ηγέτες ημικρανίας, παίρνετε την προληπτική ιατρική, αλλάζετε την τροφή σας και βελτιώνετε την ξεκούραση σας.

Ένα από τα πολυάριθμα ερεθίσματα ημικρανίας, πολλά είναι τα τρόφιμα, αποφεύγοντας έτσι ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο ημικρανίας:

• Φασόλια, όσπρια και ξηροί καρποί
• Ζυμωμένα και παραγεμισμένα τρόφιμα όπως τουρσί και ελιές
• Γαλακτοκομικά και τυριά που είναι ηλικιωμένα
• αβοκάντο
• Κρεμμύδια
• Παστά ή παλαιωμένα κρέατα
• Είδη που περιέχουν μαγιά ζυθοποιίας
• Σοκολάτα, κακάο και χαρουπιά
• Η ασπαρτάμη
• Ποτο
• Η καφεΐνη

Άλλες συχνές αιτίες ημικρανίας περιλαμβάνουν:

• στρες
• Καιρικές αλλαγές
• κακή διατροφή
• Οι ορμονικές αλλαγές
• Νικοτίνη
• Έντονες σωματικές δραστηριότητες

Καθώς εστιάζετε σε αυτό που προκαλεί τις ημικρανίες σας, μπορείτε να μάθετε καλύτερα τι πρέπει να αποφεύγετε; αυτή είναι απλώς μια αρχική λίστα.

Ο γιατρός σας θα εξετάσει και άλλα φάρμακα που προλαμβάνουν τις ημικρανίες. Μπορούν να συνταγογραφήσουν:

• Τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση προπρανολόλη ή τιμολόλη
• Αντικαταθλιπτικά όπως η αμιτριπτυλίνη ή η φλουοξετίνη
• Το φάρμακο κατάσχεσης βαλπροϊκό

Ενώ αυτά τα φάρμακα ήρθαν στην αγορά για να αντιμετωπίσουν άλλες καταστάσεις, είναι επίσης αποτελεσματικά για την ημικρανία πρόληψη.

Θεραπείες ημικρανίας

Το φάρμακο για την ημικρανία είναι μια κούρσα από το ρολόι. Μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε την ένταση της επίθεσης όταν αισθανθείτε τα προειδοποιητικά σημάδια της ημικρανίας. Είναι η ώρα να ξαπλώσετε, να χαλαρώσετε και να πάρετε τα ναρκωτικά σας.

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ), η ασπιρίνη και η ακεταμινοφαίνη ανακουφίζουν ορισμένες ημικρανίες. Ωστόσο, πολλοί πάσχοντες από ημικρανία χρειάζονται ισχυρότερα φάρμακα, για παράδειγμα, σουματριπτάνη ή διαφορετικό φάρμακο από την οικογένεια τριπτάνης. Σε μερικές ακραίες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να λάβει θεραπεία με ένα οπιοειδές.

Θεραπείες όπως συσκευασίες πάγου ή κρύες κομπρέσες στο μέτωπο σας βιασύνη άμεση μείωση. Μασάζ το τριχωτό της κεφαλής σας και τρίβετε τους ναούς σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της έντασης της ημικρανίας.

Χειροπρακτική Θεραπεία

Η DC βοηθά πολλούς να μειώσουν τα συμπτώματα της πονοκεφάλους. Μια προσαρμογή της σπονδυλικής στήλης μπορεί σίγουρα να βοηθήσει στη μείωση της πίεσης που ασκείται στη σπονδυλική στήλη και στις γύρω δομές της, όπως μύες, τένοντες, σύνδεσμοι και αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας τα σημάδια πονοκεφάλου και επιτρέποντας καλύτερη λειτουργία.

Οι χειροπράκτες διδάσκονται να χρησιμοποιούν ταχύτητα και φινέτσα ως εναλλακτική λύση στην πίεση. Οι χειροπράκτες παρέχουν μακράν τον μεγαλύτερο αριθμό χειρισμών στη σπονδυλική στήλη από οποιοδήποτε άλλο επάγγελμα.

Οι επαγγελματίες υγείας της χειροπρακτικής έχουν την ίδια βασική εκπαίδευση με οποιονδήποτε άλλο γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας. Η παραλλαγή μεταξύ των DC και των MD έγκειται στα πρωτόκολλα θεραπείας τους για ορισμένους τύπους τραυματισμών ή/και καταστάσεων.

Ομοιοπαθητικές παραδοσιακές θεραπείες

Η κλασική ομοιοπαθητική συνεπάγεται μια ποικιλία πιθανών θεραπειών για τον πόνο της ημικρανίας. Αυτά πρέπει να επιλέγονται με βάση το άτομο και τι λειτουργεί καλύτερα γι 'αυτά.

Για έναν έντονο πονοκέφαλο όπου ο πόνος αυξάνεται από το παραμικρό φως, κίνηση ή θόρυβο με την κατάστασή σας να επιδεινώνεται αργότερα την ημέρα, η θεραπεία Belladonna είναι η καλύτερη επιλογή. Άλλα συμπτώματα για αυτή τη θεραπεία είναι το πρόσωπο και τα κρύα χέρια και τα πόδια.

Για έναν πονοκέφαλο στην αριστερή πλευρά του κεφαλιού σας με συμφορημένο και παλλόμενο πόνο, η θεραπεία Lachesis μπορεί να είναι η επιλογή να πάτε με. Άλλα συμπτώματα για τη θεραπεία αυτή είναι:

• Σκουρόχρωμο ή / και ξεπλυμένο πρόσωπο
• Ο ύπνος κάνει τον πόνο χειρότερο (κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας)
• Η θερμότητα κάνει τον πόνο χειρότερο
• Για τις γυναίκες, ο πόνος είναι χειρότερος πριν από την έμμηνο ρύση και καλύτερος μόλις ξεκινήσει

Οι ημικρανίες που εμφανίζονται στη δεξιά πλευρά ξεκινούν συνήθως στο πίσω μέρος του κρανίου και εκτείνονται στο μέτωπο. Αυτά συμβαίνουν μετά από ψυχικό στρες ή κοντά στην εμμηνόρροια και έχουν νευρικότητα και ρίγη, τότε το Silicea μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή θεραπείας.

 

Ομοιοπαθητικά διορθωτικά μέτρα

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

Belladonna - Αυτό ανακουφίζει τους πονοκεφάλους που αισθάνονται ότι το κεφάλι είναι γεμάτο, μαζί με την ευαισθησία στο θόρυβο και το φως.

Ignatia - Αυτό είναι για ευαίσθητα άτομα, ειδικά για πονοκεφάλους μετά από συναισθηματική θλίψη. Συνήθως εστιάζεται στη μία πλευρά του κεφαλιού και αισθάνεται σαν καρφιά να σφυρηλατούνται. Συσπάσεις στο πρόσωπο και μυϊκοί σπασμοί στον αυχένα και την πλάτη είναι συχνές.

Lycopodium - ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από την παράλειψη ή την καθυστέρηση γευμάτων, με όρεξη για ζεστό φαγητό και καραμέλα. 

Silicea - αισθανθείτε καλύτερα από το να βρίσκεται σε ένα σκοτεινό, ζεστό δωμάτιο με κεφαλές καλυμμένο.

Τζελσέμιο - ανακουφίζει από συμφορητικούς πονοκεφάλους, πονοκεφάλους γύρω από τα μάτια, που προκαλούνται από το στρες.

Cyclamen - Τρεμοπαίξιμο στα μάτια, θαμπή όραση, ζάλη με πόνο στη δεξιά πλευρά μπορεί να αφορούν το αυτί και μπορεί επίσης να πονέσει ή να κνησμό. Ναυτία, δίψα, ευαισθησία στο κρύο και χειρότερα στο ύπαιθρο.

Natrum muriaticum – μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα των χειλιών ή του προσώπου πριν αρχίσει ο πονοκέφαλος και ευαισθησία στο φως. Συχνά αισθάνεται καλύτερα στο σκοτάδι και μετά τον ύπνο.

θείο - Η αυξημένη κυκλοφορία στα εγκεφαλικά κύτταρα προάγει τη σωστή κυκλοφορία του αίματος. Προκύπτουν λιγότερη πίεση και πόνος, που μειώνει τους πονοκεφάλους.

---

Θεραπεία ημικρανίας και φλεγμονής