Η μετάβαση σε τραυματικά ατυχήματα που οδηγούν σε τραυματισμούς μπορεί να προκαλέσει στρες και άγχος που σχετίζεται με τραυματισμό στα άτομα. Όπως είναι λογικό, το άγχος και το άγχος είναι υψηλά καθώς τα άτομα καταλαβαίνουν πώς να περιηγηθούν στην κατάσταση. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να βρείτε τρόπους διαχείρισης του στρες και του άγχους, γιατί αν δεν ελεγχθούν, θα μπορούσαν να γίνουν χρόνια, οδηγώντας σε κακή υγεία και ποιότητα ζωής.
Πίνακας περιεχομένων
Το στρες/το άγχος επηρεάζει την υγεία
Το στρες και το άγχος που σχετίζεται με τραυματισμούς μπορεί να επιδεινωθούν μέσω διαφορετικών παραγόντων. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ιατρικούς λογαριασμούς
- Εργασία
- Σχέσεις
- Ανεξαρτησία
Οι αιτίες/οι λόγοι μπορεί να ποικίλλουν. Ωστόσο, η φυσική απόκριση που περνά το σώμα είναι η ίδια. Μια κατάσταση που προκαλεί άγχος μπορεί να αφήσει ένα άτομο να αισθάνεται ότι απειλείται και να δημιουργήσει μια απόκριση σωματικού στρες. Το σώμα ανταποκρίνεται στο στρες απελευθερώνοντας ορμόνες που μετατοπίζουν το σώμα σε κατάσταση επιβίωσης. Αυτό απαιτεί πολλή ενέργεια, ασκώντας τεράστια πίεση στο σώμα. Αυτός είναι ένας σημαντικός μηχανισμός για υγιεινή ζωή. Ωστόσο, εάν αρχίσει να παρουσιάζεται σε τακτική βάση, μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικά προβλήματα υγείας που περιλαμβάνουν:
- Κατάθλιψη
- Χρόνιο άγχος
- Καρδιακή ασθένεια
- Η υψηλή αρτηριακή πίεση
- Μη φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός
- Εμφραγμα
- Κτύπημα
- Διαταραχή προσωπικότητας
Το σώμα χρειάζεται χρόνο κάθε μέρα για να ανακάμψει και να αναζωογονηθεί. Αυτό δεν είναι δυνατό όταν το σώμα εισέρχεται συνεχώς σε μια αυξημένη κατάσταση στρες. Η παραδοσιακή θεραπεία μπορεί να οδηγήσει στην υπερβολική συνταγογράφηση φαρμάκων που συνοδεύονται από τις παρενέργειές τους. Η αποτελεσματική θεραπεία άγχους που σχετίζεται με τραυματισμό αντιμετωπίζει ζητήματα όπως:
- Σωστές τεχνικές διαχείρισης του άγχους
- Προωθεί τη βελτιστοποιημένη υγεία του σώματος
- Σωστή άσκηση
- Διατροφή
- Ύπνος
- Ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης
Προβλήματα υγείας
Το στρες και το άγχος που σχετίζονται με τραυματισμούς επηρεάζουν την ψυχική υγεία και μπορεί να οδηγήσουν σε σωματικά συμπτώματα και ασθένειες. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Χρόνιος πόνος
- Προβλήματα ύπνου
- Γαστρεντερικά προβλήματα
- Η παχυσαρκία
- Άσθμα και αναπνευστικά προβλήματα
- Αλτσχάιμερ, άνοια και απώλεια μνήμης
Χειροπρακτική Θεραπεία και Φροντίδα
Ένας υγιής εγκέφαλος και νωτιαίος μυελός είναι ζωτικής σημασίας για τη βέλτιστη υγεία του σώματος. Όταν η νευρική ενέργεια και η ροή του αίματος εμποδίζονται, μπορεί να επιδεινώσει το στρες και το άγχος που σχετίζεται με τραυματισμούς. Η χειροπρακτική προσφέρει αποτελέσματα που βοηθούν στην καλύτερη διαχείριση της ψυχικής υγείας αντιμετωπίζοντας υποκείμενα ζητήματα με κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Όταν η σπονδυλική στήλη είναι σωστά ευθυγραμμισμένη, η νευρική υγεία βελτιστοποιείται για τις καθημερινές λειτουργίες. Αυτό αυξάνει τη ζωτικότητα και μια συνολική αίσθηση ευεξίας. Με τη βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου, η προσαρμογή στον τραυματισμό και τα αποτελέσματά του δεν προκαλούν πλέον έντονο στρες. Τα άτομα δεν μπορούν να απομακρύνουν όλους τους στρεσογόνους παράγοντες και τα γεγονότα που προκαλούν άγχος από τη ζωή τους, αλλά η σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση ανθεκτικότητας για όποιες καταστάσεις βάζει η ζωή.
Σύνθεση σώματος
Ανάρρωση και Πρήξιμο
Η ανάρρωση είναι ένα ουσιαστικό μέρος της διατήρησης της βέλτιστης υγείας του σώματος. Αυτό ισχύει για την τακτική εργασία, την προπόνηση, την προπόνηση του αθλητή και απλώς τη συμμετοχή στη σωματική δραστηριότητα. Το πρήξιμο είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι το σώμα έχει περάσει από έντονη σωματική καταπόνηση και χρειάζεται χρόνο αποθεραπείας. Το πρήξιμο εμφανίζεται για διαφορετικούς λόγους. Η ανταπόκριση του σώματος στα μικροσκοπικά, μικροσκοπικά ρήγματα των μυών συμβαίνει από συνεχή και έντονη χρήση. Το τρέξιμο ή η άρση βαρέων αντικειμένων είναι δύο παραδείγματα που προκαλούν οίδημα. Το πρήξιμο μπορεί να φανεί στα αποτελέσματα της ανάλυσης της σύστασης του σώματος. Η αύξηση της άλιπης μάζας σώματος αντανακλά την αύξηση του νερού. Η ανάρρωση αφορά στο να δώσουμε στο σώμα την ευκαιρία να:
- Χαλαρώστε
- Συνέρχομαι
- Ανάκτηση από το πρήξιμο με τελικό στόχο την επανέναρξη των σωματικών δραστηριοτήτων
αναφορές
Pickar, Joel G. «Νευροφυσιολογικές επιδράσεις του χειρισμού της σπονδυλικής στήλης». The spine journal: επίσημο περιοδικό της North American Spine Society vol. 2,5 (2002): 357-71. doi:10.1016/s1529-9430(02)00400-x
Coleman, Brian C et al. "Παράγοντες που σχετίζονται με τη διαταραχή μετατραυματικού στρες μεταξύ των βετεράνων των πρόσφατων Πολέμων που λαμβάνουν Χειροπρακτική Φροντίδα Βετεράνων." Περιοδικό χειραγώγησης και φυσιολογικής θεραπείας τόμ. 43,8 (2020): 753-759. doi:10.1016/j.jmpt.2019.10.016
Jamison, J R. «Διαχείριση άγχους: μια διερευνητική μελέτη ασθενών με χειροπρακτική». Περιοδικό χειραγώγησης και φυσιολογικής θεραπείας vol. 23,1 (2000): 32-6. doi:10.1016/s0161-4754(00)90111-8
Δημοσίευση αποποίησης ευθυνών
Επαγγελματικό πεδίο πρακτικής *
Οι πληροφορίες εδώ στο "Χειροπρακτική φροντίδα που σχετίζεται με το στρες και το άγχοςΤο " δεν προορίζεται να αντικαταστήσει μια προσωπική σχέση με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης ή εξουσιοδοτημένο ιατρό και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Σας ενθαρρύνουμε να λαμβάνετε αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης με βάση την έρευνα και τη συνεργασία σας με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.
Πληροφορίες ιστολογίου & Συζητήσεις πεδίου
Το εύρος των πληροφοριών μας περιορίζεται στη Χειροπρακτική, Μυοσκελετική, βελονισμός, φυσικά φάρμακα, ευεξία, συμβάλλοντας αιτιολογικά σπλαχνικές διαταραχές σε κλινικές παρουσιάσεις, σχετιζόμενη κλινική δυναμική του σωματοσπλαχνικού αντανακλαστικού, συμπλέγματα υπεξαρθρήματος, ευαίσθητα θέματα υγείας ή/και άρθρα, θέματα και συζητήσεις σχετικά με τη λειτουργική ιατρική.
Παρέχουμε και παρουσιάζουμε κλινική συνεργασία με ειδικούς από διάφορους κλάδους. Κάθε ειδικός διέπεται από το επαγγελματικό του πεδίο άσκησης και τη δικαιοδοσία αδειοδότησης. Χρησιμοποιούμε λειτουργικά πρωτόκολλα υγείας και ευεξίας για τη θεραπεία και υποστήριξη της φροντίδας για τραυματισμούς ή διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος.
Τα βίντεό μας, οι αναρτήσεις, τα θέματα, τα θέματα και οι πληροφορίες μας καλύπτουν κλινικά θέματα, ζητήματα και θέματα που σχετίζονται και υποστηρίζουν άμεσα ή έμμεσα το κλινικό πεδίο πρακτικής μας.*
Το γραφείο μας έχει εύλογα προσπαθήσει να παρέχει υποστηρικτικές αναφορές και έχει εντοπίσει τις σχετικές ερευνητικές μελέτες που υποστηρίζουν τις αναρτήσεις μας. Παρέχουμε αντίγραφα υποστηρικτικών ερευνητικών μελετών που διατίθενται σε ρυθμιστικά συμβούλια και στο κοινό κατόπιν αιτήματος.
Κατανοούμε ότι καλύπτουμε θέματα που απαιτούν μια πρόσθετη εξήγηση για το πώς μπορεί να βοηθήσει σε ένα συγκεκριμένο σχέδιο φροντίδας ή πρωτόκολλο θεραπείας. Επομένως, για να συζητήσετε περαιτέρω το θέμα παραπάνω, μη διστάσετε να ρωτήσετε Δρ Alex Jimenez, DC, ή επικοινωνήστε μαζί μας στο 915-850-0900.
Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε και την οικογένειά σας.
Ευλογίες
Δρ Alex Jimenez ΕΝΑ Δ, MSACP, Rn*, CCST, IfMCP*, Κηλίδα*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Άδεια γιατρού Χειροπρακτικής (DC) στο Τέξας & Νέο Μεξικό*
Άδεια Texas DC # TX5807, Νέο Μεξικό DC Άδεια # NM-DC2182
Άδεια εγγεγραμμένης νοσοκόμας (RN*) σε Φλόριντα
Άδεια Φλόριντα RN Άδεια # RN9617241 (Αρ. ελέγχου. 3558029)
Κατάσταση συμπαγούς: Πολυκρατική Άδεια: Εξουσιοδοτημένος για εξάσκηση σε Τα κράτη 40*
Προς το παρόν εγγραφές: ICHS: MSN* FNP (Πρόγραμμα Family Nurse Practitioner)
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Η ψηφιακή μου επαγγελματική κάρτα