Πόνος στην πλάτη El Paso, TX Χειροπράκτης Δρ Alex Jimenez DC
Ο Δρ Alex Jimenez, Χειροπράκτης του Ελ Πάσο
Ελπίζω να έχετε απολαύσει τις δημοσιεύσεις του ιστολογίου μας σε διάφορα θέματα υγείας, διατροφής και τραυματισμού. Παρακαλώ μην διστάσετε να μας καλέσετε ή εγώ αν έχετε ερωτήσεις όταν προκύπτει η ανάγκη να αναζητήσετε φροντίδα. Τηλεφωνήστε στο γραφείο ή στον εαυτό μου. Γραφείο 915-850-0900 - Κυψέλη 915-540-8444 Με μεγάλη χαρά. Δρ

Πόνος στην πλάτη

Οσφυαλγία

Η σπονδυλική στήλη και η πλάτη είναι κατασκευασμένα για να παρέχουν μεγάλη δύναμη, προστατεύοντας τον εξαιρετικά ευαίσθητο νωτιαίο μυελό και τις ρίζες των νεύρων, ακόμα ευέλικτες, παρέχοντας ελευθερία προς όλες τις κατευθύνσεις. Αλλά, υπάρχουν πολλά διαφορετικά τμήματα της σπονδυλικής στήλης που μπορούν να δημιουργήσουν πόνος στην πλάτη, όπως ο ερεθισμός στις μεγάλες ρίζες των νεύρων που τρέχουν κάτω από τα χέρια και τα πόδια, ο ερεθισμός στα μικρά νεύρα εντός της σπονδυλικής στήλης, τα στελέχη στους μεγάλους μυς της πλάτης, καθώς και ο τραυματισμός του δίσκου, των οστών, των αρθρώσεων ή των συνδέσμων στην σπονδυλική στήλη.

Ο οξύς πόνος στην πλάτη έρχεται ξαφνικά και συνήθως διαρκεί από λίγες μέρες έως μερικές εβδομάδες. Ο χρόνιος πόνος στην πλάτη περιγράφεται ως συνεχής σε διάστημα τριών μηνών.

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να πάρει μια μεγάλη ποικιλία χαρακτηριστικών:

  • Ο πόνος μπορεί να είναι σταθερός, διακεκομμένος ή να εμφανίζεται σε ορισμένες θέσεις ή ενέργειες
  • Ο πόνος μπορεί να παραμείνει σε ένα μέρος ή να ακτινοβολεί σε άλλες περιοχές
  • Μπορεί να είναι ένας θαμπός πόνος ή μια αιχμηρή ή διάτρηση ή αίσθηση καψίματος
  • Το θέμα μπορεί να είναι στο λαιμό ή στη χαμηλή πλάτη, αλλά μπορεί να ακτινοβολήσει στο πόδι ή το πόδι (ισχιαλγία), το χέρι ή το χέρι.

Ευτυχώς, τα περισσότερα είδη οσφυαλγίας είναι καλύτερα από μόνοι τους: περίπου το 50% των ατόμων μπορεί να αντιμετωπίσει την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη εντός δύο εβδομάδων και το 90% εντός τριών μηνών.

Αν ο πόνος διαρκέσει για λίγες μέρες, χειροτερεύει, δεν αντιδρά στα διορθωτικά μέτρα για τον πόνο στην πλάτη, όπως η ανάπαυση, η θερμότητα ή ο πάγος, οι ασκήσεις πόνου στην πλάτη και οι ανακουφιστές πόνου εκτός του σώματος, τότε είναι συνήθως καλή ιδέα να δεις έναν γιατρό. Υπάρχουν δύο περιπτώσεις στις οποίες η επείγουσα ιατρική περίθαλψη είναι ύψιστης σημασίας:

  • Διαταραχή του εντέρου και / ή της ουροδόχου κύστης

Ευτυχώς, οι συνθήκες αυτές είναι σπάνιες.

Πίσω διάγνωση διάγνωση

Οι διαγνωστικές εξετάσεις μπορεί να υποδεικνύουν εάν ο πόνος στην πλάτη ενός ασθενούς είναι αποτέλεσμα ανατομικής αιτίας. Ωστόσο, επειδή οι διαγνωστικές αξιολογήσεις από μόνες τους δεν αποτελούν διάγνωση, η άφιξη σε μια ακριβή κλινική διάγνωση απαιτεί μια αξιολόγηση να συσχετίζεται με τα συμπτώματα του πόνου στην πλάτη του ασθενούς και τη φυσική εξέταση.

  • Ακτινογραφία. Αυτό το τεστ παρέχει πληροφορίες για τα οστά στη σπονδυλική στήλη. Μια ακτινογραφία χρησιμοποιείται συχνά για να εκτιμηθεί η αστάθεια της σπονδυλικής στήλης (όπως η σπονδυλολίσθηση), οι όγκοι και τα κατάγματα.
  • Η αξονική τομογραφία. Αυτή η δοκιμή είναι μια πολύ λεπτομερής ακτινογραφία που περιλαμβάνει εικόνες διατομής. Οι σαρώσεις CT παρέχουν συγκεκριμένες λεπτομέρειες σχετικά με τα οστά στη σπονδυλική στήλη. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να δοκιμαστούν για συγκεκριμένες καταστάσεις, όπως ένας δίσκος κήλης ή σπονδυλική στένωση. Οι σαρώσεις CT τείνουν να είναι λιγότερο ακριβείς για διαταραχές της σπονδυλικής στήλης από τις σαρώσεις MRI.
  • MRI σάρωση είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την αξιολόγηση συγκεκριμένων καταστάσεων παρέχοντας λεπτομέρειες του μεσοσπονδύλιου δίσκου και των ριζών του νεύρου (οι οποίες μπορεί να είναι ερεθισμένες ή τσαλακωμένες). Οι σαρώσεις με μαγνητική τομογραφία χρησιμοποιούνται για να αποκλειστούν λοιμώξεις του νωτιαίου μυελού ή όγκοι.

Οι ενέσεις μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στη διάγνωση συγκεκριμένων τύπων πόνου. Εάν μια δόση φαρμάκου ανακούφισης πόνου ενίεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σκελετού, παρέχει ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη, τότε επιβεβαιώνει ότι αυτή είναι η περιοχή που προκαλεί πόνο.

Αιτίες του πόνου στην πλάτη

Η μακρύτερα αιτία του χαμηλότερου πόνου στην πλάτη είναι μια μυϊκή καταπόνηση ή άλλη βλάβη των μαλακών μορίων. Αν και αυτή η κατάσταση δεν είναι σοβαρή, μπορεί να είναι σοβαρά επώδυνη. Συνήθως, ο πόνος του κάτω άκρου από μια μυική καταπόνηση πιθανότατα θα βελτιωθεί μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Θεραπεία γενικά περιλαμβάνει σύντομη περίοδο ανάπαυσης, περιορισμό της δραστηριότητας, χρήση θερμών συσκευασιών ή ψυκτικών συσκευασιών και φάρμακα για τον πόνο. Πέρα από τον πόνο, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της μυϊκής στελέχους μπορεί να περιλαμβάνουν ακεταμινοφαίνη (π.χ. Tylenol), ιβουπροφαίνη (Advil), Motrin ή naproxen (π.χ., Aleve). Θα μπορούσαν επίσης να συνιστώνται συνταγογραφούμενα φάρμακα για πόνο για σοβαρό πόνο στην πλάτη.

Τυπικά, νεότεροι (Ηλικίας 30 έως 60) είναι πιθανότερο να παρουσιάσουν πόνο στην πλάτη από τον ίδιο τον δίσκο χώρο (π.χ. κήλη οσφυϊκής δίσκου ή εκφυλιστική νόσος του δίσκου). Μεγαλύτεροι ενήλικες (π.χ. πάνω από το 60) είναι πιθανότερο να υποφέρουν από πόνο που συνδέεται με εκφυλισμό των αρθρώσεων (π.χ. οστεοαρθρίτιδα, σπονδυλική στένωση).

Μερικές φορές, ένας ασθενής μπορεί να αισθάνεται πιο αισθητό πόνο στα πόδια, σε αντίθεση με τον πόνο στην πλάτη ως αποτέλεσμα ορισμένων συνθηκών στην κάτω σπονδυλική στήλη, όπως:

  • Οσφυϊκός δίσκος: Ο εσωτερικός πυρήνας του δίσκου μπορεί να προκαλέσει και να ερεθίσει μια κοντινή ρίζα του νεύρου, προκαλώντας ισχιαλγία (πόνο στα πόδια).
  • Οσφυική σπονδυλική στένωση. Ο νωτιαίος δίαυλος στενεύει λόγω εκφυλισμού, που μπορεί να ασκήσει πίεση στη ρίζα του νεύρου και να οδηγήσει σε ισχιαλγία.
  • Εκφυλιστική νόσος του δίσκου. Καθώς ο δίσκος εκφυλίζεται, μπορεί να επιτρέψει μικρές ποσότητες κίνησης σε αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης και να ερεθίσει μια ρίζα του νεύρου και να οδηγήσει σε ισχιαλγία.
  • Ισθμική σπονδυλολυσσία. Ένα μικρό σπάσιμο του στρες επιτρέπει στον σπόνδυλο να γλιστρήσει προς τα εμπρός σε άλλο, συνήθως στη βάση της σπονδυλικής στήλης, που μπορεί να τσιμπήσει το νεύρο, προκαλώντας πόνο στην πλάτη και πόνο στα πόδια.
  • Οστεοαρθρίτιδα. Ο εκφυλισμός των μικρών αρθρώσεων στο πίσω μέρος της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη και μειωμένη ευελιξία. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε στένωση της σπονδυλικής στήλης και τράχηλο νεύρων.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε την υποκείμενη πάθηση που είναι ο λόγος για τον πόνο στην πλάτη, καθώς τα διορθωτικά μέτρα συχνά διαφέρουν ανάλογα με τις αιτίες του πόνου στην πλάτη.

Παράγοντες κινδύνου

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου για τον πόνο στην πλάτη, όπως η γήρανση, η γενετική, οι επαγγελματικοί κίνδυνοι, ο τρόπος ζωής, το βάρος, η στάση του σώματος, το κάπνισμα και η εγκυμοσύνη. Με αυτό είπε, ο πόνος στην πλάτη είναι τόσο διαδεδομένος ώστε μπορεί να χτυπήσει ακόμα και αν δεν έχετε καθόλου παράγοντες κινδύνου καθόλου.

Οι ασθενείς με έναν ή περισσότερους από αυτούς τους παράγοντες ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο για πόνο στην πλάτη:

  • Γηράσκων. Με τα χρόνια, φθορά στη σπονδυλική στήλη που μπορεί να έρθει σε συνθήκες (π.χ. εκφύλιση δίσκου, σπονδυλική στένωση) που προκαλούν πόνο στην πλάτη και στον αυχένα. Τα άτομα ηλικίας 30 σε 60 είναι πιο πιθανό να έχουν ασθένειες που σχετίζονται με το δίσκο, ενώ τα άτομα άνω της ηλικίας 60 έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν πόνο που σχετίζεται με οστεοαρθρίτιδα.
  • Γενεσιολογία. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι ορισμένοι τύποι νωτιαίων διαταραχών έχουν γενετική συνιστώσα. Για παράδειγμα, η εκφυλιστική νόσος δίσκου φαίνεται να έχει ένα κληρονομικό στοιχείο.
  • Επαγγελματικοί κίνδυνοι. Κάθε εργασία που απαιτεί επαναλαμβανόμενη κάμψη και ανύψωση έχει υψηλότερη συχνότητα τραυματισμού της πλάτης (π.χ. κατασκευαστής, νοσηλευτής). Οι εργασίες που απαιτούν μεγάλες ώρες παραμονής χωρίς διακοπή (π.χ. κουρέας) ή καθισμένοι σε κάθισμα (π.χ. προγραμματιστής λογισμικού) που δεν υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη, θέτουν το άτομο σε υψηλότερο κίνδυνο.
  • Καθιστική ζωή. Η έλλειψη τακτικής άσκησης αυξάνει τους κινδύνους για την εμφάνιση χαμηλότερου πόνου στην πλάτη αυξάνει επίσης τη σοβαρότητα της ασθένειας.
  • Βάρος. Το υπερβολικό βάρος αυξάνει την τάση στο κάτω μέρος της πλάτης, επιπλέον των άλλων αρθρώσεων (π.χ. στα γόνατα) και αποτελεί παράγοντα κινδύνου για ορισμένα είδη συμπτωμάτων οσφυαλγίας.
  • Κακή στάση. Οποιαδήποτε κακή κατάσταση παρατείνεται με την πάροδο του χρόνου δημιουργεί κίνδυνο πόνου στην πλάτη. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν την ολίσθηση πάνω σε ένα πληκτρολόγιο του υπολογιστή, την οδήγηση που στρέφεται πάνω από ένα τιμόνι και την ανύψωση ανάρμοστα.
  • Εγκυμοσύνη. Οι έγκυες γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν πόνο στην πλάτη που οφείλεται στην υπερβολική σωματική βαρύτητα μπροστά και η χαλάρωση των συνδέσμων στην περιοχή της πυέλου καθώς το σώμα προετοιμάζεται για την παράδοση.
  • Κάπνισμα. Οι άνθρωποι που καπνίζουν είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν πόνο στην πλάτη από όσους δεν το κάνουν.

Πότε να έρθετε σε επαφή με έναν γιατρό για τον πόνο στην πλάτη

Γενικά, όταν ο πόνος έχει κάποιο από τα παρακάτω χαρακτηριστικά, είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε έναν γιατρό για αξιολόγηση:

  • Πόνος στην πλάτη μετά από ατύχημα, όπως ατύχημα στο αυτοκίνητο ή πτώση από σκάλα
  • Ο πόνος στην πλάτη συνεχίζεται και γίνεται χειρότερος
  • Ο πόνος συνεχίζεται για περισσότερο από τέσσερις έως έξι εβδομάδες
  • Ο πόνος είναι σοβαρός και δεν βελτιώνεται μετά από λίγες μέρες τυπικών θεραπειών, όπως η ανάπαυση, ο πάγος και τα αναλγητικά (όπως το Ibuprofen ή το Tylenol)
  • Σοβαρός πόνος κατά τη διάρκεια της νύχτας που σας ξυπνά, ακόμα και από έναν βαθύ ύπνο
  • Υπάρχει πίσω και κοιλιακό άλγος
  • Μούδιασμα ή αλλοιωμένα συναισθήματα στον ανώτερο εσωτερικό μηρό, στο γλουτό ή στη βουβωνική χώρα
  • Νευρολογικά συμπτώματα, όπως αδυναμία, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα άκρα - το πόδι, το πόδι, το χέρι ή το χέρι
  • Ανεξήγητος πυρετός με αυξημένο πόνο στην πλάτη
  • Ξαφνικός πόνος στην άνω πλάτη, κυρίως εάν κινδυνεύετε για οστεοπόρωση.

Η ουσία που πρέπει να θυμόμαστε όλοι είναι ότι εάν ένα άτομο έχει αμφιβολίες, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν ο πόνος στην πλάτη επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου, δεν βελτιώνεται με την ανάπαυση και τις θεραπείες για τον πόνο ή συνεπάγεται νευρολογικά συμπτώματα, τότε είναι καλή ιδέα για να δείτε έναν γιατρό για τον πόνο στην πλάτη.

Πόνος άνω / μέσης πλάτης

Πόνος στην ανώτερη πλάτη El Paso, TX

Ο πόνος στην άνω και την μέση της πλάτης δεν είναι τόσο κοινός όσο ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη ή στον αυχένα. Το άνω μέρος της σπονδυλικής στήλης ονομάζεται θωρακική σπονδυλική στήλη και είναι το πιο ασφαλές μέρος της σπονδυλικής στήλης. Η εμβέλεια της κίνησης στο άνω μέρος της πλάτης περιορίζεται λόγω του συνδέσμου της ραχοκοκαλιάς με τις νευρώσεις (κλωβό).

Ο ανώτερος πόνος στην πλάτη γενικά προκαλείται από τραυματισμούς μαλακών ιστών, όπως διαστρέμματα ή στελέχη, τάσεις μυών που προκαλούνται από κακή στάση του σώματος ή κοιτάζοντας προς τα κάτω για μεγάλο χρονικό διάστημα (π.χ. γραπτών μηνυμάτων, χρήση κινητού τηλεφώνου).

  • Πόνος
  • Σφικτότητα
  • Ακαμψία
  • Μυικός σπασμός
  • Δυνατότητα να αγγίξει
  • Ενας πονοκέφαλος

Τι προκαλεί πόνο στην μέση / στην άνω πλάτη;

Ένα επεισόδιο του άνω πόνος στην πλάτη μπορεί να ενεργοποιηθεί με ξεχωριστές κινήσεις και ενέργειες, όπως:

Πόνος στο κέντρο της πλάτης El Paso, TX
  • Να είναι κάποιος υπέρβαρος
  • Επικοινωνία με τα αθλήματα
  • Μεταφορά φορτίου που είναι βαρύ
  • Υπερβολική κάμψη
  • Ανύψωση ακατάλληλα
  • Κακή μυϊκός τόνος
  • Επαναλαμβανόμενες κινήσεις, υπερβολική χρήση
  • Κάπνισμα
  • Περιστροφή
  • Σκουλαρίκια ή τραυματισμό εναλλακτικού αυχένα

Η κακή στάση εργασίας στον υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να κάνετε ένα διάλειμμα για να περπατήσετε και να επεκτείνετε, ή γενικά μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Τόσο η μυϊκή κόπωση όσο και η έλξη των μυών, που συχνά οφείλονται σε κακή στάση του σώματος, μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία.

Τι να κάνετε γι 'αυτό;

Συνήθως, ο ανώτερος πόνος στην πλάτη δεν είναι λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, μπορεί να είναι δυσάρεστο, επώδυνο και ενοχλητικό. Επίσης, αν ο πόνος αναπτύσσεται ξαφνικά και είναι σοβαρός - όπως από τραυματισμό (π.χ. πτώση) - και, αν ο πόνος και τα συμπτώματα (π.χ. αδυναμία) επιδεινωθούν προοδευτικά, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα.

Γενικά, οι επόμενες θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη που είναι ανώτερη.

  • Βραχυπρόθεσμη ανάπαυση
  • Ήπια τεντώματα
  • Για παράδειγμα, ιβουπροφαίνη, (Motrin®), νάτριο ναπροξένης (Aleve®) ή ακεταμινοφαίνη (Tylenol®). Πάρτε μαζί με τα τρόφιμα και μην πάρετε περισσότερο από τη συνιστώμενη δόση.
  • Χρησιμοποιήστε ένα κρύο πακέτο που διατίθεται στο εμπόριο ή γεμίστε μια πλαστική σακούλα με πάγο και σφραγίστε το τυλίξτε. Εφαρμόστε στην οδυνηρή περιοχή για 20 λεπτά κάθε 2-3 ώρες για τις πρώτες 2 έως 3 ημέρες.
  • Θερμότητα (μετά τις πρώτες 72 ώρες). Αφού χρησιμοποιήσετε υγρή θερμότητα, τεντώστε απαλά τους μύες για να αυξήσετε την κινητικότητα και να ανακουφίσετε τη δυσκαμψία.

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, όπως ένα μυοχαλαρωτικό ή να πραγματοποιήσει ενέσεις σημείου ενεργοποίησης για να βοηθήσει στη διάσπαση των μυϊκών σπασμών σημαντικά. Μπορεί επίσης να συστήσει τη φυσική θεραπεία για να αυξήσει την ευελιξία, την κινητικότητα και να ανακουφίσει τον πόνο. Άλλες θεραπείες που μπορεί να προτείνει ο γιατρός σας περιλαμβάνουν βελονισμό και χειροπρακτική φροντίδα.

Οι περισσότερες περιπτώσεις άνω πόνος στην πλάτη επιλύονται σε εβδομάδες 1 έως 2 χωρίς πρόσθετη θεραπεία. Αφού μπορέσετε να τα εκτελέσετε χωρίς πόνο, ξεκινήστε αργά τις κανονικές σας δραστηριότητες. Μη βιαστείτε όμως: θα μπορούσατε να παρεμβαίνετε στη θεραπεία σας και να επαναφέρετε τον κίνδυνο.

Οσφυαλγία

Κάτω οσφυαλγία El Paso, TX

Ο πόνος στο χαμηλό και στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να διαφέρει από τον θαμπό πόνο που εξελίσσεται σταδιακά σε έναν ξαφνικό, αιχμηρό ή επίμονο πόνο κάτω από τη μέση. Δυστυχώς, σχεδόν όλοι, σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της ζωής μπορεί να παρουσιάσουν πόνο στην πλάτη που μπορεί να ταξιδέψει προς τα κάτω στους γλουτούς και μερικές φορές σε ένα ή και στα δύο κάτω άκρα. Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η μυϊκή καταπόνηση που συνδέεται συχνά με βαριά σωματική εργασία, ανύψωση ή ισχυρή κίνηση, κάμψη ή στρίψιμο σε αδέξιες θέσεις ή στάση πάρα πολύ.

Αιτίες χαμηλού και κατώτερου πόνου στην πλάτη

Πολλές διαφορετικές καταστάσεις προκαλούν ή οδηγούν σε πόνο χαμηλού και κατώτερου οστού. Πολλοί εμπλέκουν τη συμπίεση νεύρων (π.χ. τσίμπημα του νεύρου) που μπορεί να προκαλέσει πόνο και άλλες παθήσεις. Τα είδη των νωτιαίων διαταραχών περιλαμβάνουν ασθένειες που σχετίζονται με τραύματα και εκφυλιστικές ασθένειες. που σημαίνει ηλικία. Μερικά από αυτά τα προβλήματα σπονδυλικής στήλης είναι κάτω.

  • Εμφυτευμένος ή κήλη δίσκος. Ένας δίσκος μπορεί να προεξέχει προς τα έξω. Ένας δίσκος κήλης εμφανίζεται όταν η μαλακή εσωτερική ύλη διαφεύγει από μια ρωγμή ή διαρρηγνύεται μέσω του προστατευτικού εξωτερικού στρώματος του δίσκου. Και τα δύο προβλήματα του δίσκου μπορούν να οδηγήσουν σε συμπίεση νεύρων, φλεγμονή και πόνο.
  • Σπονδυλική στένωση αναπτύσσεται όταν ο νωτιαίος δίαυλος ή η δίοδος των νεύρων είναι ανώμαλα στενά.
  • Σπονδυλική αρθρίτιδα, που ονομάζεται επίσης νωτιαία οστεοαρθρίτιδα ή σπονδύλωση, είναι ένα κοινό εκφυλιστικό πρόβλημα της σπονδυλικής στήλης. Επηρεάζει τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης και μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη οστικών οσφρητικών οστών.
  • Σπονδυλολίσθηση συμβαίνει όταν ένα οσφυϊκό (χαμηλής πλάτης) σπονδυλικό σώμα γλιστράει προς τα εμπρός πάνω από τον σπόνδυλο κάτω από αυτό.
  • Σπονδυλικά κατάγματα (τύποι έκρηξης ή συμπίεσης) που προκαλούνται από κάποιο τραυματισμό (π.χ. πτώση).
  • Οστεομυελίτιδα είναι βακτηριακή λοίμωξη που μπορεί να αναπτυχθεί σε ένα από τα οστά της σπονδυλικής στήλης.
  • Νωτιαίοι όγκοι είναι μια μη φυσιολογική ανάπτυξη κυττάρων (μια μάζα) και αναγνωρίζονται ως καλοήθεις (μη καρκινικές) ή κακοήθεις (καρκίνος).

Βελτίωση του πόνου στο σπίτι

Εάν τραυματίσατε πρόσφατα τη χαμηλή ή χαμηλή πλάτη σας, μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

  • Το πάγο στη συνέχεια θερμαίνεται
    Κατά τη διάρκεια των πρώτων 24 έως 48 ωρών, χρησιμοποιήστε πάγο τυλιγμένο σε μια πετσέτα ή πανί. Ο πάγος θα σας βοηθήσει να μειώσετε τη διόγκωση, τους μυϊκούς σπασμούς και τον πόνο. Στη συνέχεια, μεταβείτε στη θερμότητα. Η θερμότητα βοηθά στη θέρμανση και χαλαρώνει τους φλεγμονώδεις ιστούς.

Προσοχή: Μην χρησιμοποιείτε ποτέ κρύο ή πηγή θερμότητας απευθείας πάνω στο δέρμα, πάντα να το τυλίγετε σε κάτι.

  • Πάνω από τα φάρμακα
    Το Tylenol ή το Advil, που λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου.
  • Ηρέμησε
    Οι ημέρες της ανάπαυσης στο κρεβάτι δεν συνιστώνται πλέον ίσως να χρειαστεί να τροποποιήσετε την καθημερινή σας ρουτίνα για να δώσετε στο κάτω μέρος της πλάτης σας την ευκαιρία να αναρρώσει.

Πότε να ζητήσετε ιατρική φροντίδα

Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη είναι ή γίνεται σοβαρός και επίμονος

  • Ο χαμηλός πόνος στην πλάτη είναι ή γίνεται σοβαρός και επίμονος
  • Δεν υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες
  • Επηρεάζει τον ύπνο και τις καθημερινές εργασίες

Τα παρακάτω συμπτώματα απαιτούν πάντα άμεση ιατρική φροντίδα:

  • Groin, αδυναμία ποδιών και / ή μούδιασμα

Θεραπεία με χαμηλό πόνο στην πλάτη

Online λειτουργικό ιστορικό Medicince
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ 24 • 7

Ιστορικό στο Διαδίκτυο
ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΙΣΤΟΡΙΑΣ 24 /7
ΚΡΑΤΗΣΗ ONLINE 24/7