Συμπτώματα της σκωμωδίας στους αθλητές λόγω των Ελ Πάσο, TX γιατρός Χειροπρακτικής
Ο Δρ Alex Jimenez, Χειροπράκτης του Ελ Πάσο
Ελπίζω να έχετε απολαύσει τις δημοσιεύσεις του ιστολογίου μας σε διάφορα θέματα υγείας, διατροφής και τραυματισμού. Παρακαλώ μην διστάσετε να μας καλέσετε ή εγώ αν έχετε ερωτήσεις όταν προκύπτει η ανάγκη να αναζητήσετε φροντίδα. Τηλεφωνήστε στο γραφείο ή στον εαυτό μου. Γραφείο 915-850-0900 - Κυψέλη 915-540-8444 Με μεγάλη χαρά. Δρ

Τα συμπτώματα της σιατικαί στους αθλητές Λόγω των χεριών

Οι αθλητές που εκτελούν καθημερινή αυστηρή εκπαίδευση και / ή συμμετέχουν σε τακτικούς αγώνες μπορεί συχνά να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να υποστούν τραυματισμό ή να προκαλέσουν τραυματισμό. Επειδή τα περισσότερα αθλήματα ή σωματικές δραστηριότητες απαιτούν την επαναλαμβανόμενη και συνεχή χρήση των κάτω άκρων, αντιμετωπίζοντας μια επιπλοκή που επηρεάζει το κάτω μέρος της πλάτης, οι γλουτοί, οι μηροί και ακόμη και τα πόδια του αθλητή μπορούν τελικά να αλλάξουν την απόδοσή τους.

Το σύνδρομο του μέσου κνημιαίου στρες, που συνήθως αναφέρεται ως νάρθηκα, δεν θεωρείται ιατρικά σοβαρή κατάσταση, αλλά μπορεί να αμφισβητήσει την απόδοση του αθλητή. Περίπου 5 τοις εκατό όλων αθλητικά τραύματα διαγιγνώσκονται ως σύνδρομο μέσου κνημιαίου στρες ή MTSS για συντομία.

Οι νάρθηκες Shin, ή MTSS, εμφανίζονται συχνότερα σε συγκεκριμένες ομάδες του αθλητικού πληθυσμού, που αντιστοιχούν στο 13-20 τοις εκατό των τραυματισμών σε δρομείς και μέχρι το 35 τοις εκατό στα στρατιωτικά μέλη της υπηρεσίας. Το σύνδρομο του μέσου κνημιαίου στρες χαρακτηρίζεται ως πόνος κατά μήκος του οπίσθιου-μέσου περιγράμματος του κάτω μισού της κνήμης, το οποίο είναι ενεργό κατά τη διάρκεια της άσκησης και γενικά αδρανής κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης. Οι αθλητές περιγράφουν αίσθηση δυσφορίας κατά μήκος του κάτω μπροστινού μισού του ποδιού ή της γνάθου. Η παλάμη κατά μήκος της μέσης κνήμης μπορεί συνήθως να αναδημιουργήσει τον πόνο.

Αιτίες του μεσογειακού συνδρόμου κνημιαίου άγχους

Υπάρχουν δύο κύριες εικαζόμενες αιτίες για το σύνδρομο του κνημιαίου στρες. Ο πρώτος είναι ότι οι ανάστροφοι μύες των ποδιών τοποθετούν μια επαναλαμβανόμενη πίεση πάνω στο μεσαίο τμήμα της κνήμης, προκαλώντας φλεγμονή του περιστολικού εξωτερικού στρώματος του οστού, κοινώς γνωστή ως περιαισθησία. Ενώ ο πόνος ενός νάρθηκα νυχιών γίνεται αισθητός κατά μήκος του πρόσθιου ποδιού, οι μύες που βρίσκονται γύρω από αυτή την περιοχή είναι οι οπίσθιοι μύες των μοσχαριών. Το οπίσθιο κνημιαίο, το flexor digitorum longus και το πέλμα όλα βγαίνουν από το οπίσθιο-μεσαίο τμήμα του εγγύς μισού της κνήμης. Ως αποτέλεσμα, η δύναμη έλξης από αυτούς τους μύες στην κνήμη πιθανότατα δεν είναι η αιτία του πόνου που γενικά παρατηρείται στο απώτερο τμήμα του ποδιού.

 

Ανατομία του κάτω ποδιού και MTSS - Ελ Πάσο Chiropractor

 

Μια άλλη θεωρία αυτής της έντασης είναι ότι η βαθιά κρυπτική περιτονία ή ο DCF, ο σκληρός συνδετικός ιστός που περιβάλλει τους βαθιούς οπίσθιους μύες του ποδιού, μπορεί να τραβήξει υπερβολικά την κνήμη, προκαλώντας τραύμα στο οστούν. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Χονολουλού αξιολόγησαν ένα πόδι από αρσενικά 5 και 11 θηλυκά πτώματα ενηλίκων. Μέσα από τη μελέτη επιβεβαίωσαν ότι σε αυτά τα δείγματα οι μύες του οπίσθιου τμήματος των μυών εισήχθησαν πάνω από το τμήμα του ποδιού το οποίο είναι συνήθως οδυνηρό στο σύνδρομο του μεσοκυτταρικού στρες και η βαθιά ρινική περιτονία προσκολλήθηκε πράγματι σε όλο το μήκος του μέση κνήμη.

Οι γιατροί στο σουηδικό ιατρικό κέντρο στο Σιάτλ της Ουάσιγκτον πιστεύουν ότι, δεδομένης της ανατομίας, η ένταση από τους οπίσθιους μύες των μοσχαριών μπορεί να προκαλέσει παρόμοια πίεση στην κνήμη κατά την εισαγωγή του DCF, προκαλώντας τραυματισμό.

Σε μια εργαστηριακή μελέτη που διεξήχθη με τη χρήση τριών νωπών δειγμάτων πτωμάτων, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το στέλεχος στο σημείο εισαγωγής του DCF κατά μήκος της μέσης κνήμης προχώρησε γραμμικά καθώς αυξήθηκε η τάση στους μύες των οπίσθιων ποδιών. Η μελέτη επιβεβαίωσε ότι υπήρξε πιθανότητα τραυματισμού που προκλήθηκε από ένταση στη μέση κνήμη. Ωστόσο, οι μελέτες περιστολικού οστού σε άτομα με MTSS δεν έχουν ακόμη βρει φλεγμονώδεις δείκτες για να επιβεβαιώσουν τη θεωρία της περιστομής.

Η δεύτερη θεωρία που πιστεύεται ότι προκαλεί το σύνδρομο του μέσου κνημιαίου στρες είναι ότι η επαναλαμβανόμενη ή υπερβολική φόρτιση μπορεί να προκαλέσει αντίδραση οστικής πίεσης στην κνήμη. Όταν η κνήμη δεν είναι σε θέση να φέρει σωστά το φορτίο που εφαρμόζεται εναντίον της, θα κάμπτεται κατά τη διάρκεια του ρουλεμάν. Η υπερφόρτωση έχει ως αποτέλεσμα μικροβλάβη εντός του οστού, όχι μόνο κατά μήκος της εξωτερικής στρώσης. Εάν η επαναλαμβανόμενη φόρτιση υπερβαίνει την ικανότητα αποκατάστασης του οστού, μπορεί να εμφανιστεί τοπική οστεοπενία. Εξαιτίας αυτού, ορισμένοι ερευνητές θεωρούν ότι το κάταγμα του κνημιαίου άγχους είναι το αποτέλεσμα μιας συνεχούς αντιδράσεων οστικής πίεσης που περιλαμβάνουν το MTSS.

Η χρήση απεικόνισης μαγνητικού συντονισμού ή μαγνητικής τομογραφίας στο προσβεβλημένο πόδι μπορεί συχνά να εμφανίζει οίδημα μυελού των οστών, περιστροφική ανύψωση και περιοχές αυξημένης οστικής απορρόφησης σε αθλητές με σύνδρομο κνημιαίου στρες. Αυτό υποστηρίζει τη θεωρία αντίδρασης οστικής πίεσης. Μια μαγνητική τομογραφία ενός αθλητή με διάγνωση MTSS μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη άλλων αιτιών του πόνου των κάτω άκρων, όπως κάταγμα στο κνημιαίο στρες, σύνδρομο βαθύς οπίσθιου διαμερίσματος και σύνδρομο παγιδευτικής αρτηρίας.

Παράγοντες κινδύνου για το MTSS

Ενώ η αιτία, η σειρά αιτιών ή ο τρόπος αιτίας του MTSS εξακολουθεί να είναι μόνο μια υπόθεση, οι παράγοντες κινδύνου για τους αθλητές που την αναπτύσσουν είναι γνωστοί. Όπως προσδιορίζεται από τη δοκιμή πτητικής φέτας ή NDT, μια μεγάλη φλοιώδης πτώση αντιστοιχεί σε μεγάλο βαθμό με τη διάγνωση του συνδρόμου του κνημιαίου στρες. Το NDT μετρά τη διαφορά ύψους του φλοιώδους οστού, από μια ουδέτερη θέση κάτω από τον κάτω άξονα σε υποστηριζόμενο μη βαρυτικό έδρανο, μέχρι πλήρους βάρους. Το NDT εξηγεί το βαθμό της κατάρρευσης της αψίδας κατά τη διάρκεια του ρουλεμάν. Αποτελέσματα μεγαλύτερα από 10 mm θεωρούνται υπερβολικά και μπορούν να αποτελέσουν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη του MTSS.

 

Δοκιμή πτώσης - Χειροπράκτης του Ελ Πάσο

 

Έρευνες έχουν προτείνει ότι οι αθλητές με MTSS είναι συχνότερα γυναίκες, έχουν υψηλότερο ΔΜΣ, λιγότερη εμπειρία πείρας και προηγούμενο ιστορικό MTSS. Η τρέχουσα κινηματική για τα θηλυκά μπορεί να είναι διαφορετική από εκείνη των αρσενικών και έχει συχνά αποδειχθεί ότι αφήνει τα άτομα ευάλωτα να υποφέρουν από τα πρόσθια σταυροειδή σχοινιά του συνδέσμου και το σύνδρομο του πεταλοειδικού πόνου. Το ίδιο βιο-μηχανικό πρότυπο μπορεί επίσης να κλίνει τα θηλυκά για να αναπτύξει το σύνδρομο του μεσο-κνημιαίου στρες. Οι ορμονικές θεωρήσεις και η χαμηλή οστική πυκνότητα πιστεύεται ότι συνεισφέρουν παράγοντες, αυξάνοντας τον κίνδυνο του MTSS και στον θηλυκό αθλητή.

 

Παλαίσθητο κεφάλι μεσαίου ταλάτ - Chiropractor του Ελ Πάσο

 

Ένας υψηλότερος ΔΜΣ σε έναν αθλητή καταδεικνύει ότι έχουν περισσότερη μυϊκή μάζα αντί να είναι υπέρβαροι. Το τελικό αποτέλεσμα, ωστόσο, είναι το ίδιο στο ότι τα πόδια φέρουν ένα πολύ μεγάλο φορτίο. Έχει υποτεθεί ότι σε αυτές τις περιπτώσεις, η αύξηση των οστών που επιταχύνεται από το κνημιαίο τόξο δεν μπορεί να προχωρήσει αρκετά γρήγορα και μπορεί να συμβεί βλάβη στο οστούν. Επομένως, όσοι έχουν υψηλότερο ΔΜΣ ίσως χρειαστεί να συνεχίσουν σταδιακά τα εκπαιδευτικά τους προγράμματα προκειμένου να επιτρέψουν στον οργανισμό να προσαρμοστεί αναλόγως.

Οι αθλητές με λιγότερη τρέχουσα εμπειρία έχουν περισσότερες πιθανότητες να προκαλέσουν σφάλματα προπόνησης, τα οποία μπορεί να είναι μια κοινή αιτία για το σύνδρομο του κνημιαίου άγχους. Αυτά περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε αυτά: αύξηση της απόστασης πολύ γρήγορα, αλλαγή του εδάφους, υπερβολική προπόνηση, κακός εξοπλισμός ή υποδήματα κλπ. Η αβεβαιότητα μπορεί επίσης να οδηγήσει τον αθλητή να επιστρέψει στη δραστηριότητα πριν από την συνιστώμενη ώρα, καταγράφοντας την υψηλότερη επικράτηση του MTSS σε όσους είχε προηγουμένως βιώσει το MTSS. Μια πλήρη ανάκαμψη από το MTSS μπορεί να διαρκέσει από έξι μήνες έως δέκα μήνες και αν ο αρχικός τραυματισμός δεν θεραπευτεί σωστά ή ο αθλητής επιστρέψει στην κατάρτιση πολύ σύντομα, οι πιθανότητες είναι ότι ο πόνος και τα συμπτώματα μπορεί να επιστρέψουν αμέσως.

Βιομηχανική Ανάλυση

Το NDT χρησιμοποιείται ως μετρήσιμη ένδειξη της πείνας των ποδιών. Η ψευδαίσθηση περιγράφεται ως μια τριπλή κίνηση που συνίσταται στην ανάδυση στον οπίσθιο πόδι, στην απαγωγή του πρόσθιου ποδιού και στην ακρορριζία του αστραγάλου. Το Pronation είναι μια φυσιολογική κίνηση του σώματος και είναι απολύτως απαραίτητο στο περπάτημα και το τρέξιμο. Όταν το πόδι προσκρούει στη γη στην αρχική φάση της επαφής, το πόδι αρχίζει να πρεσβεύει και οι αρθρώσεις του ποδιού αποκτούν χαλαρή θέση. Αυτή η ευελιξία βοηθά το πόδι να απορροφά τις δυνάμεις αντίδρασης εδάφους

 

Φάσεις τρεξίματος - Ελ Πάσο Χειροπράκτη

 

Κατά τη διάρκεια της φάσης απόκρισης φόρτωσης, το πόδι προηθεύεται περαιτέρω, επιτυγχάνοντας κορυφαία πρόωση κατά περίπου 40 τοις εκατό κατά τη φάση στάσης. Στη μέση του ποδιού, το πόδι μετακινείται από την προπαγάνδα και επιστρέφει σε μια ουδέτερη θέση. Κατά τη διάρκεια της στάσης του τερματικού, το πόδι στηρίζεται, μετακινώντας τις αρθρώσεις σε θέση στερεώσεως, δημιουργώντας έναν άκαμπτο βραχίονα μοχλού από τον οποίο δημιουργούνται οι δυνάμεις για το toe off.

Ξεκινώντας με τη φάση απόκρισης φόρτωσης και κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης φάσης της στάσης του μονού σκέλους, ο ισχός σταθεροποιείται και στηρίζεται καθώς εκτείνεται, απαλλάσσεται και περιστρέφεται εξωτερικά από την ομόκεντρη συστολή των μυών του ισχίου του ποδιού στάσης, συμπεριλαμβανομένων των γλουτιαίων , piriformis, obturator internus, ανώτερο gemellus και κατώτερο gemellus. Η αδυναμία ή η κόπωση σε οποιονδήποτε από αυτούς τους μυς μπορεί να αναπτύξει μια εσωτερική περιστροφή του μηριαίου οστού, προσαγωγή του γόνατος, εσωτερική περιστροφή της κνήμης και υπερβολική πνοή. Επομένως, η υπερχρονισμός μπορεί να είναι αποτέλεσμα μυϊκής αδυναμίας ή κόπωσης. Εάν συμβαίνει αυτό, ο αθλητής μπορεί να έχει ένα εντελώς φυσιολογικό NDT και όμως, όταν οι μύες ισχίου δεν λειτουργούν όπως απαιτείται, αυτοί μπορούν να υπερπηδήσουν.

 

Κινητική αλυσίδα φάσης στάσης - χειροπρακτική του Ελ Πάσο

 

Σε έναν δρομέα που έχει σημαντική υπερβολική ταχύτητα, το πόδι μπορεί να συνεχίσει να προδίδει στη μεσαία στάση, με αποτέλεσμα μια καθυστερημένη ανταπόκριση υποταγής, προκαλώντας έτσι λιγότερη παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας σε απόσταση από το δάχτυλο. Ο αθλητής μπορεί να κάνει την προσπάθεια να εφαρμόσει δύο βιο-μηχανικές διορθώσεις εδώ που θα μπορούσαν να συμβάλουν στην ανάπτυξη του MTSS. Πρώτα απ 'όλα, η οπίσθια κνήμη θα στενεύσει για να αποτρέψει την υπερβολική συσσώρευση. Αυτό μπορεί να προσθέσει ένταση στο DCF και να τεντώσει τη μέση κνήμη. Δεύτερον, το σύμπλεγμα gastroc soleus θα συστέλλεται πιο δυναμικά σε τσιπ για να βελτιώσει την παραγωγή ισχύος. Ωστόσο, υποτίθεται ότι η αυξημένη δύναμη μέσα σε αυτές τις μυϊκές ομάδες μπορεί να προσθέσει περαιτέρω ένταση στη μέση κνήμη μέσω του DCF και ενδεχομένως να ερεθίσει το περιόστεο.

Αξιολόγηση τραυματισμού στους αθλητές

Αφού κατανοήσουμε ότι η υπέρταση είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για το σύνδρομο του μέσου κνημιαίου στρες, ο αθλητής πρέπει να ξεκινήσει την αξιολόγηση αργά και να προχωρήσει σταδιακά μέσω της διαδικασίας. Πρώτον, πρέπει να εκτελεστεί το NDT, διασφαλίζοντας ότι η διαφορά είναι μεγαλύτερη από 10mm. Στη συνέχεια, είναι σημαντικό να αναλύσετε το τρέξιμο του αθλητή σε ένα διάδρομο, κατά προτίμηση όταν οι μύες είναι κουρασμένοι, όπως στο τέλος μιας προπόνησης. Ακόμα και με ένα κανονικό NDT, μπορεί να υπάρχουν ενδείξεις υπερβολικής εκτέλεσης.

 

Υπεραξία κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης - Chiropractor El Paso

 

Στη συνέχεια, το γόνατο του αθλητή πρέπει να αξιολογηθεί αναλόγως. Ο ειδικός που πραγματοποιεί την αξιολόγηση θα πρέπει να σημειώσει εάν το γόνατο προσάγεται, αν ο ισχός ισοπέδωσε ή εάν ο ισχίου είναι περισσότερο από 5 βαθμούς από το επίπεδο. Αυτά μπορεί να είναι σαφείς ενδείξεις ότι υπάρχει πιθανώς αδυναμία στο ισχίο. Οι παραδοσιακές εξετάσεις μυών μπορεί να μην αποκαλύψουν την αδυναμία. Ως εκ τούτου, μπορεί να απαιτηθεί δοκιμή λειτουργικών μυών.

Επιπλέον, θα πρέπει να παρατηρηθεί αν ο αθλητής μπορεί να εκτελέσει ένα οκλαδόν οκλαδόν με τα χέρια και τα όπλα πάνω από το κεφάλι. Ο ειδικός πρέπει επίσης να σημειώσει εάν πέφτει το ισχίο, τα προσκολλητικά γόνατος και το πέλμα. Επιπλέον, η δύναμη των απαγωγέων ισχίου θα πρέπει να δοκιμάζεται σε πλάγια θέση, με τον ισχίο σε ουδέτερη, εκτεταμένη και λυγισμένη θέση, διασφαλίζοντας ότι το γόνατο είναι ευθύγραμμο. Και οι τρεις θέσεις με το ισχίο που περιστρέφεται σε ουδέτερη θέση και στις ακραίες περιοχές εξωτερικής και εσωτερικής περιστροφής πρέπει επίσης να δοκιμαστούν. Οι επεκτάσεις ισχίου σε επιρρεπή με το γόνατο ευθεία και λυγισμένη και στις τρεις θέσεις περιστροφής του ισχίου: εξωτερικές, ουδέτερες και εσωτερικές μπορούν επίσης να αναλυθούν και να παρατηρηθούν για να προσδιοριστεί η παρουσία του συνδρόμου του κνημιαίου στρες ή του MTSS. Η θέση όπου ένας επαγγελματίας υγείας βρίσκει αδυναμία μετά την αξιολόγηση είναι ο τόπος στον οποίο ο αθλητής πρέπει να ξεκινήσει να ενισχύει τις δραστηριότητές του.

 

Δοκιμές αντοχής απαγωγής ισχίων - Chiropractor El Paso

 

Θεραπεία της Κινητικής Αλυσίδας

Σε περίπτωση αδυναμίας ισχίου, ο αθλητής πρέπει να ξεκινήσει τη διαδικασία ενίσχυσης με ισομετρικές ασκήσεις στη θέση αδυναμίας. Για παράδειγμα, εάν υπάρχει αδυναμία κατά τη διάρκεια της απαγωγής ισχίου με επέκταση, τότε ο αθλητής θα πρέπει να ξεκινήσει απομονωμένα ισομερή σε αυτή τη θέση. Μέχρις ότου οι μύες ενεργοποιήσουν σταθερά ισομετρικά σε αυτή τη θέση για 3 σε 5 σετ από 10 σε 20 δευτερόλεπτα θα πρέπει η ατομική πρόοδος στην προσθήκη κίνησης. Μόλις ο αθλητής επιτύχει αυτό το επίπεδο, αρχίζουν ομόκεντρες συστολές, στην ίδια θέση, ενάντια στη βαρύτητα. Ορισμένες περιπτώσεις είναι μονόπλευρες γεφύρωση και πλευρικές απαγωγές. Θα πρέπει να ακολουθούν εκκεντρικές συστολές, και στη συνέχεια ασκήσεις ειδικά για τον αθλητισμό.

Σε περίπτωση που εμφανιστούν άλλες βιομηχανικές αντισταθμίσεις, πρέπει επίσης να αντιμετωπιστούν ανάλογα. Εάν η οπίσθια κνήμη εμφανίζει επίσης αδυναμία, ο αθλητής θα πρέπει να αρχίσει να ενισχύει ασκήσεις σε αυτή την περιοχή. Εάν οι μύες των μοσχαριών είναι σφιχτοί, πρέπει να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα τεντώματος. Η αξιοποίηση όλων των πιθανών τρόπων μπορεί να είναι χρήσιμη για τη διαδικασία αποκατάστασης. Τέλος, αλλά αν μη τι άλλο, αν οι σύνδεσμοι στο πόδι είναι πάνω από τα τεντώματα, ο αθλητής θα πρέπει να εξετάσει τη σταθεροποίηση των υποδημάτων. Η χρήση ενός υποστηριζόμενου υποδήματος για προσωρινή χρονική περίοδο κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μπορεί να σας βοηθήσει να ενημερώσετε τον αθλητή για να συμπεριλάβετε νέα μοτίβα κινήσεων.

MTSS και Sciatica

Το σύνδρομο του μέσου κνημιαίου στρες, αλλιώς γνωστό ως νάρθηκα, είναι τελικά μια οδυνηρή κατάσταση που μπορεί να περιορίσει σημαντικά την ικανότητα του αθλητή να περπατήσει ή να τρέξει. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αρκετές αξιολογήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν από έναν επαγγελματία υγείας για να προσδιοριστεί η παρουσία του MTSS σε έναν αθλητή, ωστόσο, άλλες συνθήκες πέρα ​​από τους νάρθηκες μπορεί να προκαλέσουν πόνο στα πόδια και αδυναμία ισχίου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να επισκεφθείτε επιπλέον ειδικούς για να εξασφαλίσετε ότι ο αθλητής έχει λάβει τη σωστή διάγνωση για τους τραυματισμούς ή τις συνθήκες.

Η σιαλγία αναφέρεται καλύτερα ως ένα σύνολο συμπτωμάτων που προέρχονται από το κάτω μέρος της πλάτης και προκαλείται από έναν ερεθισμό του ισχιακού νεύρου. Το ισχιακό νεύρο είναι το μοναδικό, μεγαλύτερο νεύρο στο ανθρώπινο σώμα, επικοινωνώντας με πολλές διαφορετικές περιοχές του άνω και κάτω ποδιού. Επειδή ο πόνος στα πόδια μπορεί να συμβεί χωρίς την ύπαρξη χαμηλού πόνου στην πλάτη, το σύνδρομο του μεσαίου κνημιαίου στρες ενός αθλητή μπορεί να είναι πραγματικά ισχιαλγία που προέρχεται από την πλάτη. Συχνά, το MTSS μπορεί να χαρακτηριστεί από πόνο που είναι γενικά χειρότερο όταν περπατάει ή τρέχει ενώ η ισχιαλγία είναι γενικά χειρότερη όταν κάθεται με ακατάλληλη στάση.

Ανεξάρτητα από τα συμπτώματα, είναι σημαντικό για έναν αθλητή να αναζητήσει σωστή διάγνωση για να προσδιορίσει την αιτία του πόνου και της δυσφορίας του. Η χειροπρακτική φροντίδα είναι μια δημοφιλής μορφή εναλλακτικής θεραπείας η οποία επικεντρώνεται σε μυοσκελετικούς τραυματισμούς και παθήσεις καθώς και διαταραχές του νευρικού συστήματος. Ένας χειροπράκτης μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση του MTSS ενός αθλητή καθώς και να παραβιάσει την παρουσία της ισχιαλγίας ως αιτία των συμπτωμάτων. Επιπλέον, η χειροπρακτική φροντίδα μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση και βελτίωση της απόδοσης ενός αθλητή. Χρησιμοποιώντας προσεκτικές ρυθμίσεις της σπονδυλικής στήλης και χειρωνακτικούς χειρισμούς, ένας χειροπράκτης μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των δομών του σώματος και στην αύξηση της κινητικότητας και της ευελιξίας του ατόμου. Αφού υποστεί τραυματισμό, ο αθλητής θα πρέπει να λάβει τη σωστή φροντίδα και θεραπεία που χρειάζονται και να απαιτήσει να επιστρέψει στη συγκεκριμένη αθλητική δραστηριότητα το συντομότερο δυνατό.

Χειροπρακτική και αθλητική παράσταση

.video-container {θέση: σχετική? padding-bottom: 63%; padding-top: 35px; ύψος: 0; υπερχείλιση: κρυφή ·}. κορυφή: 0; αριστερά: 0; πλάτος: 100%; ύψος: 100%; σύνορα: κανένα · μέγιστο πλάτος: 100%! σημαντικό ·}

Συμπερασματικά, ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη του πόνου από το MTSS είναι η μείωση των παραγόντων κινδύνου του αθλητή. Ένας αθλητής θα πρέπει να έχει μια βασική ανάλυση βάδισης και την κατάλληλη τοποθέτηση των παπουτσιών καθώς και την ενίσχυση του ισχίου σε λειτουργικές θέσεις ως μέρος του προγράμματος ενίσχυσης. Επιπλέον, πρέπει να εξασφαλιστεί ότι οι αθλητές θα αποκατασταθούν πλήρως πριν επιστρέψουν στο παιχνίδι, επειδή οι πιθανότητες επανεμφάνισης του συνδρόμου του κνημιαίου στρες μπορεί να είναι υψηλές.

Η χειροπρακτική φροντίδα είναι μια αποτελεσματική μορφή εναλλακτικής θεραπείας που προτιμάται συνήθως από πολλούς αθλητές, καθώς μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση τραυματισμού ή / και κατάστασης χωρίς την ανάγκη για φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση. Οι περισσότεροι αθλητές είναι ειδικά εκπαιδευμένοι για την πρόληψη των τραυματισμών, ωστόσο, η συνεχής και επαναλαμβανόμενη υπερβολική εργασία των δομών του σώματος μπορεί σταδιακά να αρχίσει να εκφυλίζεται, οδηγώντας σε ζητήματα όπως οι νάρθηκες που μπορεί να εκδηλώσουν συμπτώματα ισχιαλγίας εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα .

Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να ζητήσετε από τον Δρ Jimenez ή να επικοινωνήσετε μαζί μας 915-850-0900Προτεινόμενος πάροχος - Wellness.com

Προέρχεται από το Scoop.it από: www.elpasobackclinic.com

Από τον Δρ Alex Jimenez

Πρόσθετα θέματα: Χαμηλός πόνος στην πλάτη μετά από τραυματισμό

Αφού εμπλακεί σε αυτοκινητιστικό ατύχημα, η καθαρή δύναμη της κρούσης μπορεί να προκαλέσει ζημιά ή τραυματισμό στο σώμα, κυρίως στις δομές που περιβάλλουν τη σπονδυλική στήλη. Μια αυτόματη σύγκρουση μπορεί τελικά να επηρεάσει τα οστά, τους μυς, τους τένοντες, τους συνδέσμους και άλλους ιστούς που περιβάλλουν τη σπονδυλική στήλη, συνήθως την οσφυϊκή περιοχή της σπονδυλικής στήλης, προκαλώντας συμπτώματα όπως ο χαμηλός πόνος στην πλάτη. Η σιαλγία είναι ένα συνηθισμένο σύνολο συμπτωμάτων μετά από ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, το οποίο μπορεί να απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα για τον προσδιορισμό της πηγής και την παρακολούθηση της θεραπείας.

.video-container {θέση: σχετική? padding-bottom: 63%; padding-top: 35px; ύψος: 0; υπερχείλιση: κρυφή ·}. κορυφή: 0; αριστερά: 0; πλάτος: 100%; ύψος: 100%; σύνορα: κανένα · μέγιστο πλάτος: 100%! σημαντικό ·}

εικόνα blog του αγόρι χαρτί καρτούν

 

ΘΕΜΑΤΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ: EXTRA EXTRA: Νέο γυμναστήριο PUSH 24 / 7®

 

 

Online λειτουργικό ιστορικό Medicince
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ 24 • 7

Ιστορικό στο Διαδίκτυο
ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΙΣΤΟΡΙΑΣ 24 /7
ΚΡΑΤΗΣΗ ONLINE 24/7