Μέτρια θεραπεία οσφυαλγίας χαμηλού πλάτους Ελ Πάσο, Τέξας
Ο Δρ Alex Jimenez, Χειροπράκτης του Ελ Πάσο
Ελπίζω να έχετε απολαύσει τις δημοσιεύσεις του ιστολογίου μας σε διάφορα θέματα υγείας, διατροφής και τραυματισμού. Παρακαλώ μην διστάσετε να μας καλέσετε ή εγώ αν έχετε ερωτήσεις όταν προκύπτει η ανάγκη να αναζητήσετε φροντίδα. Τηλεφωνήστε στο γραφείο ή στον εαυτό μου. Γραφείο 915-850-0900 - Κυψέλη 915-540-8444 Με μεγάλη χαρά. Δρ

Μέτρια θεραπεία οσφυαλγίας χαμηλού πλάτους Ελ Πάσο, Τέξας

Αναρωτηθήκατε ποτέ τι περνάει από το κεφάλι των χειροπράκτη σας όταν θεραπεύετε τον μέτριο πόνο στην πλάτη σας; Χρησιμοποιώντας έναν ασθενή ως παράδειγμα, ο Δρ Jimenez μοιράζεται τη διαδικασία σκέψης του μέσω της θεραπείας ενός ασθενή με μέτριο πόνο στην πλάτη. Μέσα από τον πρώτο ραντεβού μέχρι τη διαδικασία ανάκτησης.

Ιστορικό ασθενούς

  • Ο Louis είναι προγραμματιστής του 47, ο οποίος παίζει τακτικά τένις, ειδικά τουρνουά.
  • Ωστόσο, ο πόνος στη χαμηλή πλάτη έχει θέσει το παιχνίδι του Λούις σε αναμονή, καθώς δεν είναι σε θέση να διαχειριστεί τον πόνο με το κανονικό μαξιλάρι θέρμανσης, τον πάγο και το over-the-counter ανακούφιση πόνου.
  • Ο βασικός του γιατρός τον ανέφερε στον Δρ Jimenez.

Το 11860 Vista Del Sol Ste. 128 Μέτρια θεραπεία χαμηλού πλάτη πόνου Ελ Πάσο, Τέξας

Louis "αναφέρεται στη χειροπρακτική φροντίδα

Δρ Jimenez: Ο πρωταρχικός γιατρός του Louis μου έπεσε σε αντίθεση με έναν χειρουργό της σπονδυλικής στήλης γιατί, πρώτον, ο πόνος δεν είναι ακόμα αρκετά σοβαρός για χειρουργική επέμβαση. Και έτσι υπήρχε ένα παράθυρο για θεραπεία με μια μη επεμβατική προσέγγιση. Δεύτερον, ειδικεύομαι στην αθλητική ιατρική και έτσι μεγιστοποιώ τις συντηρητικές, μη-λειτουργικές τεχνικές / μεθόδους.

Οι Ηνωμένες Πολιτείες έχουν 5 φορές το χειρουργικό ποσοστό άλλων χωρών, οπότε πηγαίνει σε μη-λειτουργικό ειδικός σπονδυλικής στήλης / χειροπράκτη είναι η καλύτερη προσέγγιση στην αρχή πριν γίνει ο πόνος σοβαρή / οξεία / χρόνια.

 

Το πρώτο ραντεβού του Louis, το ιατρικό ιστορικό και τον τρέχοντα πόνο στην πλάτη

Δρ Jimenez: Μόλις πήγα από το ιατρικό ιστορικό του, είδα ότι ήταν αρκετά απλή. Έτσι έπεσα βαθύτερα σε άλλες περιοχές του τρόπου ζωής του Louis.

Ρώτησα για:

  • Διατροφή
  • Σωματική δραστηριότητα
  • Συναισθηματική ευεξία
  • Κατάσταση καπνίσματος

Επίσης, ένας παράγοντας, το επάγγελμά του συνέβαλε στον πόνο του. Είναι προγραμματιστής, οπότε ξοδεύει πολύ χρόνο καθμένος σε ένα γραφείο. Συνεδρίαση για παρατεταμένες περιόδους και συνήθως ακατάλληλη / κακή στάση του σώματος είναι δύο από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στη σπονδυλική σας στήλη.

Το να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να μετακινηθείτε, αναγκάζει τους μύες του ισχίου να γίνουν σφιχτοί, και οι γλουτές και οι μύες της σπονδυλικής στήλης να αποδυναμωθούν.

Ο Louis κάθεται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας εργασίας και ξοδεύει το Σαββατοκύριακο αν δεν κάνει δουλειές στο σπίτι, παίζοντας τότε τένις. Απλώς φανταστείτε χρησιμοποιώντας εξασθενημένους μύες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και στη συνέχεια άλμα σε μια αθλητική δραστηριότητα το Σαββατοκύριακο θα προκαλέσει σίγουρα τον πόνο.

Ο Λούης είπε ότι ο πόνος του θα επιδεινωθεί πότε την εξυπηρέτηση, το χτύπημα ενός forehand και την κάμψη για να πάρει μια μπάλα. Ο πόνος θα χαλαρώσει όταν ξαπλώνει και κοιμάται.

Louis φυσική εξέταση

Δρ Jimenez: Με τη φυσική εξέταση, κοίταξα

  • ευθυγραμμία
  • Κίνηση
  • Οι δυσκαμψίες (όχι μόνο η σπονδυλική στήλη αλλά και οι γοφοί και τα κάτω άκρα)
  • Μυϊκές ανισορροπίες
  • Αδυναμίες

Είδα ότι ο Λούης είχε μια πεπλατυσμένη οσφυϊκή λόρδωση, που σημαίνει ότι η απαλή καμπύλη στη χαμηλή πλάτη του ήταν τώρα επίπεδη. Περιορισμένη κίνηση σε μια κατεύθυνση ή κάμψη. Και αδυναμία στους μυς των γλουτών και στους γοφούς, και σφίξιμο στους μύες των κάτω άκρων.

Πιέζοντας σε ορισμένες περιοχές κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης του, παρουσίασε τρυφερότητα στη μέση έως χαμηλότερη οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και στις αρθρώσεις.

Αρχική θεραπεία για μέτριο χαμηλό πόνο στην πλάτη του Louis

  1. Χειροπρακτική
  2. Φυσικοθεραπεία
  3. Ασκήσεις
  4. Διατάσεις
  5. Αναδημιουργία - σωστή συνεδρίαση / στέγαση
  6. Διατροφή
  7. Πλάγια όρθια εάν είναι απαραίτητο
 Η καλύτερη αρχική θεραπεία είναι να εργαστείτε χειροπρακτικά στις μυϊκές ανισορροπίες της σπονδυλικής στήλης και των κάτω άκρων που επηρεάζουν τη βιομηχανική του σώματος.

 

Άλλες εξετάσεις;

Δρ Jimenez: Εάν είναι απαραίτητο, μια εξέταση λειτουργικής παρακολούθησης κίνησης.

Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιείται στην αθλητική ιατρική για να ελέγξει αν υπάρχουν ανισορροπίες από τα πόδια μέχρι το λαιμό.

Μετά από αυτό, ο Louis θα δοκιμαστεί για να δει αν το πόδι ορθωτικά θα μπορούσε να βοηθήσει και να λάβει ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις από έναν φυσιοθεραπευτή για την αντιμετώπιση των μυϊκών ανισορροπιών.

 

Απεικόνιση με ακτινογραφία, CT ή μαγνητική τομογραφία

Δρ Jimenez: Πολλοί πιστεύουν ότι οι δοκιμές απεικόνισης είναι απαραίτητες για τη διαγνωστική διαδικασία.

Ο στόχος μου για τον Louis και όλους τους ασθενείς μου είναι να τους πάρω χωρίς πόνο, λειτουργικό και πίσω στην υγεία.

Είναι σημαντικές οι δοκιμές απεικόνισης;

Δρ Jimenez: Οι εξετάσεις απεικόνισης είναι σημαντικές όταν υπάρχουν νευρολογικές ανακαλύψεις / καταγγελίες, όπως μυϊκή αδυναμία, απώλεια αισθήσεων και ακινησία, καθώς αυτό μπορεί να υποδηλώνει την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης.

Οι εξετάσεις απεικόνισης είναι χρήσιμες για την καθοδήγηση της στοχοθετημένης θεραπείας όπως μια επισκληρίδιο ένεση.

Και αν ο γιατρός σας πιστεύει ότι υπάρχει κάτι σοβαρό, π.χ., όγκος του νωτιαίου μυελού, λοίμωξη, και στη συνέχεια να πάρετε μια εξέταση απεικόνισης αμέσως.

 

Η διάγνωση του Louis

Δρ Jimenez: Επειδή ο πόνος του Λούις επιδεινώθηκε παίζοντας τένις και στη συνέχεια διευκολύνθηκε κατά τη διάρκεια του ύπνου, με διάγνωση μηχανικό πόνο στην πλάτη.

Αυτός ο τύπος πόνος στην πλάτη έρχεται μέσω των μηχανικών δραστηριοτήτων ή την εφαρμογή ενός φορτίου στη σπονδυλική στήλη.

Ο μη μηχανικός πόνος στην πλάτη είναι ο πόνος που υπάρχει συνεχώς.

 

Διαδικασία σκέψης κατά την ανάπτυξη του σχεδίου θεραπείας του Louis

Δρ Jimenez: Το σχέδιο θεραπείας επικεντρώνεται τον έλεγχο του πόνου και της φλεγμονής.

Συστήθηκα πρώτα χειροπρακτική θεραπεία, φυσικοθεραπεία / μασάζ και συμπίεση θερμότητας / πάγου.

Μετά την ολοκλήρωση της πορείας της θεραπείας, πρότεινα ότι ο Λούης έλαβε φυσικά συμπληρώματα:

  • Κουρκούμη
  • Bromelain
  • Υψηλή δόση ωμέγα 3's

Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.

Έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά χωρίς τις σοβαρές παρενέργειες και των δύο over-the-counter και συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Ο Louis και εγώ συζητήσαμε επίσης τη διατροφή του

Σας συνιστώ μειώνοντας τους υδατάνθρακες και τη μεταποιημένη ζάχαρη η πρόσληψη περιορίζει έτσι τη φλεγμονή και αυξάνεται την υγιή κατανάλωση λίπους και τα φυσικά σάκχαρα που βρίσκονται στο ξηρούς καρπούς και μούρα.

Δίδαξα στους Λούις τις σωστές τεχνικές βασικής κίνησης, συμπεριλαμβανομένης της τοποθέτησης στον εαυτό του στην εργασία και της επιμήκυνσης καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Πρότεινα να δουλέψει ο Louis με ένα fitness φυσικοθεραπευτή χτίζω δύναμη και ευελιξία, που θα διαμορφωνόταν μέσα 4 6 για εβδομάδες.

Μετά από μερικές συνεδρίες, ο στόχος είναι να είναι σε θέση να κάνει τις ασκήσεις χωρίς βοήθεια.

 

Επιστροφή στο τένις

Δρ Jimenez:  Πολύ σύντομα, εφ 'όσον χρησιμοποιεί τον φυσικό του αντιφλεγμονώδη συμπληρώματα και ακολουθεί με με τακτική χειροπρακτική / φυσική θεραπεία.

Αργή και σταθερή είναι το κλειδί για την ανακούφιση του πόνου. Το άλμα σε ένα σετ τένις πριν από την ολοκλήρωση της θεραπείας θα τον έβαλε πίσω και ίσως να προκαλέσει νέους τραυματισμούς.

Συνιστώ να αρχίσει να παίζει μη ανταγωνιστικό τένις και να συσπειρώσει μόνο μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας και στη συνέχεια να πάρει μια μέρα ή 2 για να δούμε πώς αισθάνεται.

Το να το παίρνεις αργά θα πρέπει να φέρεις πίσω την πλήρη δύναμη μέσα σε 2 μήνες μετά την αρχική επίσκεψη.

Προληπτικές συμβουλές:

Μια σωστή ταλάντευση του τένις θα πρέπει να ασκήσει ελάχιστη δύναμη στη σπονδυλική στήλη.

  • Επαγγελματίες του τένις ξεκινήστε και σταματήστε, πηδήξτε, σύρετε, βουτήξτε και τρέξτε, τρέξτε, τρέξτε. Εκεί συμβαίνει μια σημαντική υπερφόρτωση της κάτω ράχης και όλη η ενέργεια πηγαίνει δεξιά στην σπονδυλική στήλη.
  • Το κλειδί για μια σωστή ταλάντευση είναι να περιστρέψετε τους γοφούς, να πάρετε τη σωστή ταλάντευση του βραχίονα και να χτυπήσετε τη μπάλα.
  • Αν δεν έχετε σωστή περιστροφή ισχίου, το σώμα σας θα το πληρώσει μέσω της σπονδυλικής στήλης.
  • Η κάμψη στους γοφούς και τα γόνατα κατά την παραλαβή των σφαιρών θα μειώσει σημαντικά το άγχος στη χαμηλή πλάτη σας.
  • Εργασία με επαγγελματία τένις που μπορεί να σας διδάξει την κατάλληλη ταλάντευση και συγκεκριμένη εκπαίδευση τένις ειδικά κίνηση.

 

Το 11860 Vista Del Sol Ste. 128 Μέτρια θεραπεία χαμηλού πλάτη πόνου Ελ Πάσο, Τέξας

 

Αυτό θα σας βοηθήσει να παίξετε καλά, ανακούφιση / αποφυγή πόνου στην πλάτη και απόλαυσε το παιχνίδι.


 

Χαμηλή Πίσω Χειροπρακτική Περίθαλψη Πόνος | El Paso, Tx

 

 

Ο David Garcia ανέπτυξε μέτριο πόνο στην πλάτη, που σταδιακά επηρέασε την ποιότητα ζωής του. Καθώς τα οδυνηρά συμπτώματά του επιδεινώνονταν, ο Δαβίδ Γκαρσία δεν μπόρεσε να περπατήσει και ο χαμηλός πόνος του στην πλάτη έγινε αφόρητος. Επισκέφτηκε για πρώτη φορά ο Δρ. Alex Jimenez, χειροπράκτη στο Ελ Πάσο, Τέξας, μετά από σύσταση από την αδελφή του. Ο Δρ Jimenez μπόρεσε να προσφέρει στον David Garcia τη βοήθεια που άξιζε για τον πόνο της χαμηλής πλάτης του, αποκαθιστώντας την ποιότητα ζωής του. Ο Ντέιβιντ Γκαρσία περιγράφει την θαυμάσια υπηρεσία του Δρ Alex Jimenez και του προσωπικού του που του έδωσαν να του προσφέρει ανακούφιση από τα οδυνηρά συμπτώματα του και συστήνει ιδιαίτερα τη χειροπρακτική φροντίδα ως μη χειρουργική επιλογή για μέτριο πόνο χαμηλής πλάτης,


 

Πόροι του NCBI

χειροπράκτορας είναι το ιδανικό ιατρικό προσωπικό να συμβουλευτείτε το για οποιοδήποτε ανεξήγητο πόνο στο μυοσκελετικό σύστημα. Είναι επαγγελματίες υψηλής εξειδίκευσης ότι η ειδικότητά τους αντιμετωπίζει καταστάσεις όπως μέτριο πόνο στην πλάτη και είναι πολύ προσιτές. Το 31 εκατομμύριο Αμερικανοί αντιμετωπίζουν μέτριο πόνο στην πλάτη σε κάθε δεδομένη στιγμή. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει πολλούς, αλλά η εύρεση της ακριβούς αιτίας μπορεί να είναι μια πρόκληση. Οι χειροπράκτες είναι ειδικοί σπονδυλικής στήλης που εκπαιδεύονται όχι μόνο για να ανακουφίσουν τον πόνο αλλά και για να βοηθήσουν να διορθωθεί η αιτία του προβλήματος.

 

 

Online λειτουργικό ιστορικό Medicince
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ 24 • 7

Ιστορικό στο Διαδίκτυο
ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΙΣΤΟΡΙΑΣ 24 /7
ΚΡΑΤΗΣΗ ONLINE 24/7