Υγιεινή του ύπνου Ελ Πάσο, TX γιατρός Χειροπρακτικής
Ο Δρ Alex Jimenez, Χειροπράκτης του Ελ Πάσο
Ελπίζω να έχετε απολαύσει τις δημοσιεύσεις του ιστολογίου μας σε διάφορα θέματα υγείας, διατροφής και τραυματισμού. Παρακαλώ μην διστάσετε να μας καλέσετε ή εγώ αν έχετε ερωτήσεις όταν προκύπτει η ανάγκη να αναζητήσετε φροντίδα. Τηλεφωνήστε στο γραφείο ή στον εαυτό μου. Γραφείο 915-850-0900 - Κυψέλη 915-540-8444 Με μεγάλη χαρά. Δρ
περιήγηση Κατηγορία

Υγιεινή ύπνου

Ο Δρ Alex Jimenez περιγράφει την υγιεινή του ύπνου ως μια ποικιλία διαφορετικών συνηθειών, οι οποίες είναι συχνά απαραίτητες για την επίτευξη της κατάλληλης ποιότητας ύπνου, προκειμένου να αυξηθεί με την πλήρη επαγρύπνηση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο ύπνος είναι ουσιαστικής σημασίας για την ψυχική και σωματική υγεία και ευεξία ενός ατόμου, επειδή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στις φυσικές λειτουργίες θεραπείας και αποκατάστασης του σώματος. Το πιο σημαντικό μέτρο υγιεινής ύπνου είναι η διατήρηση τακτικών ρυθμών ύπνου. Σύμφωνα με τον Dr. Jimenez, τα βαριά γεύματα πριν από το κρεβάτι, η καφεΐνη ή το αλκοόλ πριν από το κρεβάτι, ακόμη και ανάρμοστες στάσεις ύπνου που συνοδεύονται από πόνο και ταλαιπωρία, μπορεί να είναι συχνές κακές πρακτικές υγιεινής ύπνου που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου πολλών ατόμων. Τα διάφορα άρθρα σχετικά με τον ύπνο και την υγιεινή του ύπνου μπορούν να βοηθήσουν στην παροχή χρήσιμης γνώσης για τη βελτίωση του ύπνου και της συνολικής υγείας. Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο 915-850 ή να επικοινωνήσετε με τον Dr. Jimenez προσωπικά στο 0900-915-540.

Online λειτουργικό ιστορικό Medicince
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ 24 • 7

Ιστορικό στο Διαδίκτυο
ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΙΣΤΟΡΙΑΣ 24 /7
ΚΡΑΤΗΣΗ ONLINE 24/7