Θεραπεία πόνου ινομυαλγίας στο El Paso, TX | Βίντεο | Γιατρός Χειροπρακτικής
Ο Δρ Alex Jimenez, Χειροπράκτης του Ελ Πάσο
Ελπίζω να έχετε απολαύσει τις δημοσιεύσεις του ιστολογίου μας σε διάφορα θέματα υγείας, διατροφής και τραυματισμού. Παρακαλώ μην διστάσετε να μας καλέσετε ή εγώ αν έχετε ερωτήσεις όταν προκύπτει η ανάγκη να αναζητήσετε φροντίδα. Τηλεφωνήστε στο γραφείο ή στον εαυτό μου. Γραφείο 915-850-0900 - Κυψέλη 915-540-8444 Με μεγάλη χαρά. Δρ

Θεραπεία του πόνου της ινομυαλγίας στο Ελ Πάσο, TX˚ | βίντεο

 Ελ Πάσο, Τέξας. Χειροπράκτη, ο Δρ Alex Jimenez έχει αντιμετωπίσει πολλούς τύπους τραυματισμών και καταστάσεων. Ο Δρ Jimenez γνωρίζει τα βασικά του ινομυαλγία και κατανοεί τις καλύτερες επιλογές που πρέπει να πάρει κανείς για να επιτύχει γενική ανακούφιση από τον πόνο, την κόπωση και την ταλαιπωρία.

Τι είναι αυτό;

ινομυαλγία

Η ινομυαλγία είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από εκτεταμένο μυοσκελετικό πόνο. Αυτός ο πόνος συνοδεύεται από προβλήματα κούρασης, ύπνου, μνήμης και διάθεσης. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ενισχύει τις οδυνηρές αισθήσεις επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τα σήματα πόνου.

Τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν μετά από μόλυνση, φυσικό τραύμα, χειρουργική επέμβαση ή ψυχολογικό στρες. Σε άλλες περιπτώσεις, τα συμπτώματα συσσωρεύονται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου χωρίς κανενός γεγονότος ενεργοποίησης.

ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ αναπτύσσουν ινομυαλγία περισσότερο από τους άνδρες. Πολλοί άνθρωποι που έχουν ινομυαλγία έχουν επίσης άγχος, κατάθλιψη, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης (TMJ) και πονοκεφάλους έντασης.

Δεν υπάρχει ακόμα θεραπεία για ινομυαλγία, αλλά μια ποικιλία φαρμάκων μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων. Η άσκηση, η χαλάρωση και η μείωση του στρες μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Συμπτώματα ινομυαλγίας:

Τα συμπτώματα της ινομυαλγίας περιλαμβάνουν:

  • Γνωστικές δυσκολίες: Ένα σύμπτωμα που συνήθως αναφέρεται ως "ινώδης ομίχλη" παρεμποδίζει την ικανότητα εστίασης, προσοχής και συγκέντρωσης.
  • Κούραση: Οι άνθρωποι με ινομυαλγία συχνά ξυπνούν κουρασμένοι, ακόμα κι αν κοιμούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο ύπνος συχνά διαταράσσεται από τον πόνο και πολλοί με ινομυαλγία έχουν άλλες διαταραχές του ύπνου, δηλαδή σύνδρομο ανήσυχων ποδιών ύπνος άπνοια.
  • Γενικευμένος πόνος: Ο πόνος που σχετίζεται με την ινομυαλγία συχνά περιγράφεται ως ένας συνεχής θαμπός πόνος που συνεχίζεται για τρεις μήνες. Για να θεωρηθεί ευρέως διαδεδομένη, ο πόνος πρέπει να εμφανίζεται και στις δύο πλευρές του σώματός σας και πάνω και κάτω από τη μέση σας.

Η ινομυαλγία συχνά συνυπάρχει με άλλες οδυνηρές καταστάσεις:

Συνυπάρχουσες συνθήκες:

Ένα άτομο μπορεί να έχει δύο ή περισσότερες συνυπάρχουσες καταστάσεις χρόνιου πόνου:

  • πονοκέφαλοι
  • Ερεθιστική ουροδόχος κύστη
  • Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
  • Ημικρανία Πονοκέφαλοι
  • Πρωινή δυσκαμψία
  • Επώδυνη εμμηνορροϊκή περίοδος
  • Σύνδρομο Raynaud
  • Μούδιασμα / Μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια
  • TMJ (Temporomandibular Joint Disease)

Δεν είναι γνωστό αν αυτές οι διαταραχές έχουν κοινή αιτία.

Τι προκαλεί ινομυαλγία

Οι γιατροί δεν γνωρίζουν τι προκαλεί ινομυαλγία, αλλά περισσότερο από πιθανόν συνεπάγεται διάφορους παράγοντες που συνεργάζονται. Αυτά μπορεί να είναι:

  • Γενεσιολογία Η ινομυαλγία τείνει να τρέχει σε οικογένειες, μπορεί να υπάρχουν ορισμένες γενετικές μεταλλάξεις που καθιστούν ένα άτομο πιο ευάλωτο στην ανάπτυξη της διαταραχής.
  • Λοιμώξεις Ορισμένες ασθένειες φαίνεται να πυροδοτούν ή να επιδεινώσουν την ινομυαλγία.
  • Φυσικό ή Συναισθηματικό Τραύμα Η ινομυαλγία μπορεί μερικές φορές να προκληθεί από ένα φυσικό τραύμα, όπως ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα
  • Ψυχολογική στρες μπορεί επίσης να προκαλέσει την κατάσταση

Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι επηρεάζει το 5 εκατομμύριο Αμερικανούς 18 ή παλαιότερους. Μεταξύ του 80 και του 90 το ποσοστό των διαγνωσμένων είναι γυναίκες. Ωστόσο, οι άνδρες και τα παιδιά μπορούν επίσης να έχουν τη διαταραχή. Οι περισσότεροι διαγιγνώσκονται κατά τη μέση ηλικία.

Παράγοντες κινδύνου

Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

  • Το φύλο ενός ατόμου: Η ινομυαλγία διαγιγνώσκεται περισσότερο στις γυναίκες παρά στους άνδρες
  • Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (σπονδυλική αρθρίτιδα)
  • Οικογενειακό ιστορικό: Είναι πιο πιθανό να αναπτύξει ινομυαλγία εάν ένας συγγενής έχει την κατάσταση
  • ΡΕΥΜΑΤΟΕΙΔΗΣ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ
  • Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (κοινώς ονομαζόμενος λύκος)

Επιπλοκές

Ο πόνος και η έλλειψη ύπνου που σχετίζονται με την ινομυαλγία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του ατόμου να λειτουργεί στο σπίτι ή στη δουλειά. Η απογοήτευση της αντιμετώπισης αυτής της παρεξηγημένης κατάστασης μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και άγχος.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η επαναλαμβανόμενη διέγερση των νεύρων είναι αυτό που προκαλεί την αλλαγή του εγκεφάλου. Αυτή η αλλαγή συνεπάγεται μια ανώμαλη αύξηση των επιπέδων χημικών ουσιών που σηματοδοτούν πόνο (νευροδιαβιβαστές). Ως εκ τούτου, οι υποδοχείς του πόνου του εγκεφάλου αναπτύσσουν μνήμη του πόνου και γίνονται πιο ευαίσθητες, γι 'αυτό αντιδρούν υπερβολικά στα σήματα πόνου.

Διάγνωση

Μια διάγνωση της ινομυαλγίας μπορεί να γίνει εάν ένα άτομο έχει εκτεταμένο πόνο για περισσότερο από τρεις μήνες. Αυτό δεν έχει υποκείμενη ιατρική κατάσταση η οποία, θα μπορούσε να προκαλέσει τον πόνο.

ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ

Δυστυχώς, δεν υπάρχει εργαστηριακός έλεγχος για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση, ένας γιατρός μπορεί να θέλει να αποκλείσει τυχόν άλλες καταστάσεις που μπορεί να έχουν παρόμοια συμπτώματα. Οι εξετάσεις αίματος μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Πλήρες αίμα
  • Δοκιμή κυκλικής πετρελικής κιτρουλίνης
  • Ρυθμός καθίζησης ερυθροκυττάρων
  • Ρευματοειδής παράγοντας
  • εξετάσεις λειτουργίας του θυρεοειδούς

Θεραπεία:

Η θεραπεία περιλαμβάνει τόσο φαρμακευτική αγωγή όσο και αυτοθεραπεία. Η έμφαση δίνεται στην ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της γενικής υγείας. Καμία θεραπεία δεν λειτουργεί για όλα τα συμπτώματα. Ο τύπος της θεραπείας που απαιτείται εξαρτάται από τα συμπτώματα. Για παράδειγμα, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντικαταθλιπτικό για να μειώσει τον πόνο και να αντιμετωπίσει επίσης την κατάθλιψη. Εάν ανησυχείτε ή έχετε πρόβλημα στον ύπνο, ένα πρόγραμμα άσκησης μπορεί να σας βοηθήσει.

Φάρμακα

Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση του ύπνου. Τα κοινά φάρμακα περιλαμβάνουν:

  • Αντικαταθλιπτικά: Η ντουλοξετίνη (Cymbalta) και η milnacipran (Savella) μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και της κόπωσης. Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αμιτριπτυλίνη ή μυοχαλαρωτική κυκλοβενζαπρίνη για να βοηθήσει στην προαγωγή του ύπνου.
  • Αντι-κατάσχεσης φάρμακα: Τα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία της επιληψίας μπορούν να είναι χρήσιμα για τη μείωση ορισμένων τύπων πόνου. Η γκαμπαπεντίνη (Neurontin) βοηθά μερικές φορές στη μείωση των συμπτωμάτων, ενώ το pregabalin (Lyrica) ήταν το πρώτο φάρμακο που εγκρίθηκε από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων για τη θεραπεία της πάθησης.
  • Ανακουφιστικά του πόνου: Τα over-the-counter αναλγητικά, όπως η ακεταμινοφαίνη (Tylenol, άλλα), η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB, άλλα) ή το νάτριο naproxen (Aleve) μπορούν να βοηθήσουν. Ένας γιατρός μπορεί να προτείνει συνταγογραφημένο αναλγητικό όπως το tramadol (Ultram). Τα ναρκωτικά δεν συνιστώνται, επειδή μπορούν να οδηγήσουν σε εξάρτηση και μπορεί ακόμη και να επιδεινώσουν τον πόνο.

Θεραπεία

Μια ποικιλία διαφορετικών θεραπειών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της επίδρασης που έχει η ινομυαλγία στο σώμα. Παραδείγματα:

  • Συμβουλευτική: Η ομιλία με έναν σύμβουλο μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση της πίστης στις ικανότητες και να διδάξει στρατηγικές για την αντιμετώπιση των αγχωτικών καταστάσεων.
  • Εργοθεραπεία: Ο επαγγελματίας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει στην πραγματοποίηση προσαρμογών στην περιοχή εργασίας ή στην εκτέλεση εργασιών που προκαλούν λιγότερη πίεση στο σώμα.
  • Φυσική Θεραπεία: A χειροπράκτορας ή φυσιοθεραπευτής μπορεί να διδάξει ασκήσεις που θα βελτιώσουν τη δύναμη, την ευελιξία και την αντοχή. Οι ασκήσεις με βάση το νερό μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Lifestyle & Home Therapy

Η αυτοεξυπηρέτηση είναι κρίσιμη.

  • Ασκήσου τακτικά: Η άσκηση μπορεί να αυξήσει τον πόνο στην αρχή. Αλλά η σταδιακή και τακτική άσκηση μειώνει συχνά τα συμπτώματα. Οι κατάλληλες ασκήσεις είναι το περπάτημα, το κολύμπι, η ποδηλασία και η αερόμπικ στο νερό. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη ενός προγράμματος άσκησης στο σπίτι. Τέντωμα, σωστή στάση και ασκήσεις χαλάρωσης μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
  • Πάρτε άφθονο ύπνο: Η κόπωση είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα, οπότε η επίτευξη επαρκούς ύπνου είναι απαραίτητη. Επίσης, να εξασκείτε καλές συνήθειες ύπνου, δηλαδή να πηγαίνετε στο κρεβάτι και να σηκώνεστε την ίδια ώρα κάθε μέρα και να περιορίζετε τη διάρκεια της ημέρας.
  • Διατηρήστε τον υγιεινό τρόπο ζωής: Τρώτε υγιεινή τροφή, περιορίστε την πρόσληψη καφεΐνης. Κάνετε κάτι απολαυστικό και εκπληρώνοντας κάθε μέρα.
  • Κάντε αλλαγές εργασίας Αν είναι απαραίτητο
  • Πάσε τον εαυτό σου: Διατηρήστε τις δραστηριότητες σε ισότιμο επίπεδο. Κάνοντας πάρα πολλά στις καλές μέρες μπορεί να προκαλέσει περισσότερες κακές μέρες. Μεροληψία και όχι αυτοπεριορισμός ή πολύ λίγα στις κακές μέρες.
  • Μειώστε το άγχος: Κάντε ένα σχέδιο για να αποφύγετε την υπερβολική άσκηση και το συναισθηματικό στρες. Αφήστε χρόνο να χαλαρώσετε κάθε μέρα. Αυτό σημαίνει να μάθετε πώς να λέτε όχι χωρίς ενοχή. Μην αλλάζετε εντελώς τη ρουτίνα. Τα άτομα που εγκαταλείπουν τη δουλειά ή έχουν εγκαταλείψει όλες τις δραστηριότητες κάνουν χειρότερα από εκείνα που παραμένουν ενεργά. Δοκιμάστε τεχνικές διαχείρισης άγχους, όπως ασκήσεις βαθιάς αναπνοής ή / και διαλογισμό.
  • Πάρτε το φάρμακο όπως προβλέπεται

Εναλλακτικές Θεραπείες

Συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες για τον πόνο και τη διαχείριση του στρες δεν είναι καινούριες. Μερικοί, όπως ο διαλογισμός και η γιόγκα, έχουν ασκηθεί εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αλλά η χρήση τους έχει γίνει πιο δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, ειδικά με ανθρώπους που έχουν χρόνιες ασθένειες, όπως ινομυαλγία.

Πολλές από αυτές τις θεραπείες φαίνονται να ανακουφίζουν με ασφάλεια το άγχος και να μειώνουν τον πόνο και κάποιοι αποδέχονται αποδοχή στην ιατρική mainstream. Ωστόσο, πολλές πρακτικές παραμένουν ανεπίσημες επειδή δεν έχουν μελετηθεί επαρκώς.

  • Βελονισμός: Είναι μια κινεζική ιατρική θεραπεία που βασίζεται στην αποκατάσταση της φυσιολογικής ισορροπίας των δυνάμεων της ζωής με την εισαγωγή λεπτών βελόνων μέσα από το δέρμα σε διάφορα βάθη. Οι βελόνες προκαλούν αλλαγές στη ροή του αίματος και τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό.
  • Μασαζοθεραπεία:  Χρήση διαφορετικών τεχνικών χειρισμού για τη μετακίνηση των μυών του σώματος και των μαλακών ιστών. Το μασάζ μπορεί να μειώσει τον καρδιακό ρυθμό, να χαλαρώσει τους μυς, να βελτιώσει την εμβέλεια της κίνησης στις αρθρώσεις και να αυξήσει την παραγωγή των φυσικών παυσίπονων του σώματος. Βοηθά επίσης να ανακουφίσει το στρες και το άγχος.
  • Γιόγκα και Τάι Τσι: Διαλογισμός, αργές κινήσεις, βαθιά αναπνοή και χαλάρωση. Και οι δύο μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων.

 

Ιατρική & Χειροπρακτική Κλινική Τραυματισμού: Θεραπεία ινομυαλγίας

Online λειτουργικό ιστορικό Medicince
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ 24 • 7

Ιστορικό στο Διαδίκτυο
ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΙΣΤΟΡΙΑΣ 24 /7
ΚΡΑΤΗΣΗ ONLINE 24/7